離婚後は辛いけど…後悔から立ち直るための3つの方法!新たな人生を前向きに生きよう

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女性にとって、離婚を決意することは人生の岐路に立つことに等しいのです。だからこそ後悔のない選択であるべきです。離婚後に待っている辛さや襲ってくる後悔に負けない強さを、離婚を決意した段階で身に着けておく必要があるのです。そのためにできる心の準備について、まとめておきました。ぜひとも参考になさってください。

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結婚より大変!離婚をスムーズに乗り越えるコツ

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最初から一人で突っ走らないこと

最近では市町村でも法律相談の窓口を広く設けるようになってきました。女性の中で離婚問題を一人で解決しようとしている場合には、かなりの無理があります。離婚問題は、精神的、肉体的にかなりの負担が考えられる問題です。

素人一人で前に進める問題でもありませんので、ここは弁護士という役割を頼って自分の人生の再構築を考えることをお勧めします。弁護士は法的な手続きだけではなく、依頼している人の気持ちにも耳を傾けてくれます。

円満に協議離婚が出来るとは必ずしも限りません。そもそも、夫婦でいられなくなる事情を互いに抱えるわけですので、夫とスムーズに協議離婚ができるというケースはほとんどありません。だからこそ、相手とのトラブルを第三者に防止してもらう必要があるのです。公的な扶助を受けて公正に弁護士制度を利用すれば多額な弁護士費用をその場で支払うこともありません。

将来的なことを見据えて考えること

離婚に至る理由は人それぞれです。精神的に摩耗している状態でスムーズな離婚方法というものは見いだせないものです。その際には、無理に結婚生活を引き延ばす必要性はどこにもないのです。離婚するか否かという点で悩んでいる場合には、きっぱりと将来を見据えることを優先するべきなのです。そうすることで今よりも少し先に視野を広げることが出来るようになるはずです。

子供がいる場合には、先々を悲観して今の暮らしを続けるほかないという選択を強いられる場合も多々あります。修復が可能であれば、試みることも重要です。しかしながら、既に自分自身の選択の余地がない場合には、まずは親の了承を得て先の生活の目途を水面下で立て直すことが重要です。子どもの気持ちに向き合い、暮らしを安定させることが何よりも先決になってきます。そこをまずは頑張ってみてください。

一時的に親や知人を頼れるかどうかを見極めること

子供を連れての離婚の場合にはシングルマザーとしてやり抜く覚悟が必要になります。自分自身に収入がある場合には仕事を続けながら子育てをすることになります。保育園や親に預けるなど様々なケースが考えられますが、これまで通りの生活は不可能になってしまうことだけは念頭に入れておきましょう。

なによりも、子どもの幸せを考えての離婚であれば極力子どもにストレスの少ない方法で、一時的に親に預かってもらう、知人に知恵を借りるなどして切り抜ける方法を模索しておく必要があります。子供を連れての離婚には悲壮感が漂いますが行政や周りの助言を素直に聞いてまっすぐに進めば、何とか光は見えてくるものです。悲観しなくても大丈夫です。

心の準備と物理的な準備は同時進行で行うこと

自分の幸せを第一に考える選択をした場合には、物理的な準備も水面下で進めるべきです。これからの暮らしを再構築するうえで、物理的なお金の問題などは発生するのは回避できません。子供がいる場合には養育費の問題もあります。だからこそ協議離婚にしても、調停離婚の場合に冷静にサポートをしてくれる弁護士という立場の第三者の必要性を感じるのです。

同時に、離婚後の暮らしを想定して協力してもらえる親や知人の存在を今一度確かめる必要もあります。仕事を持っている人にとっても、今後一人で暮らすにあたり、住む場所から経済状況まで、冷静に判断する必要もあります。その時間はやはり半年以上の準備期間として確保しておく必要がありそうです。全くすべてを一人で考えなければいけない場合には、元の夫側からの慰謝料などを検討する必要が強くなります。

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これでよかったのかなぁ。後悔から立ち直る3つの方法

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1 離婚後は誰でも落ち込むものと考える

離婚の形は様々ですが、どのような形で離婚をしたとしても直後は、その選択に対しての後悔が湧きあがる瞬間があるものです。人生の節目を迎えて誰もが思い悩むわけです。それを特別と捉えないでください。膨大な時間がかかったとしても、いつか光が見えてくるものです。今は思い悩む自分と向き合うべき時間なのです。

2 将来の目標を定めて動いてみる

仕事を持っている人の場合には、スキルアップ目指すのも一つの手段です。離婚をしたからと言って社会の目が変わるとは限りません。もしも、離婚という事実が仕事に差し障るようであれば、今後の事を考え直すタイミングかもしれません。そこはよく、見極めてください。今の状態を継続しつつ、今よりも自分を高めようという意欲こそが、次の目標に繋がるのです。

3 「離婚」のマイナスイメージを捨てる

離婚という負のイメージを自分の中でいつまでも引きずることは、何の解決にもならないことを知りましょう。離婚とは多くのエネルギーを費やすものです。それに引っ張られてしまうと摩耗して一気に老け込んでしまう場合もあります。

だからこそ、残っているエネルギーを何かに執着させればよいのです。それがお金を稼ぐということでも何でも良いのです。仕事を頑張るというエネルギーに向けても良いわけです。

4 離婚をしたことは絶対的にプラスと捉える

離婚をせずに今の生活を続けていた自分を想像してみてください。毎日疲れ果てて、お洒落にも何にも構うことが出来なくなってただ年を重ねるだけの人生などは、想像しただけでもぞっとしませんか?我慢にも程があります。人生をかけての我慢などは、ナンセンスであると考えても良いのです。寂しさや後悔は何をしても繰り返し感じてしまう感情です。

5 やるべきことを片付けていく

離婚後には役所関係や様々な手続きが待っているものです。これをあえて短期間で粛々と済ましていくことも、離婚の後悔から立ち直る一つの方法だと思います。手続きを進めていく中で、離婚をした事実を突きつけられるのです。だからこそ、初めてその事実をしっかりと受け止められるわけです。

6 新たなことにチャレンジしてみる

離婚をしたからこそ、出来る新たなチャレンジや行動が数多くあるはずです。そう考えて自分のネガティブな思考を一掃できるように努力をしてみてください。きっと何かが変わるはず。離婚したから新たな自分でいられるという気持ちを大事にしてみてください。離婚しなければよかった、という思いは経済難にぶつかると誰もが思う壁です。それは否めないものです。強く否定する必要もないのです。

7 スキルアップに努力を重ねる

仕事を通じて何か新たな資格を取得することや趣味を増やすなど、結婚していた時期には思いつかなかったようなことでも行動を起こしてみると、意外と気持ちは晴れるものです。なんでもよいのです。あ新たなチャレンジをすることで、視野が大きく広がります。是非とも試してみてください。

自分の凝り固まった考えが少し緩む可能性もあります。年齢に関係なく、何かを一から始める経験は人をアクティブにします。そんな自分になれるように、チャンスを与えてみてください。

とにかく今を変えてみるという覚悟

うつむいている気持ちを前の向けるためには、今いる場所から少し場面を変える必要がります。そうすることでまた笑顔になれる自分に戻れるはずです。後悔して、くよくよしていても時間は過ぎていきます。それなら少しでも楽しい時間を自分で見つける方が賢明なのです。

自分を変えるために、何かを始めることが重要ということに気づいてください。昔から続けていた趣味などを復活させるのも一つの手段だと思います。

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新たなスタートを!離婚後に前向きに過ごすための3つのコツ

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1 時間を経て新たな出会いを求めてみる

離婚をして時間が過ぎたら、また出会いを求めたくなる瞬間が訪れます。もしかしたらそれまでに自然な形で出会いもあるかもしれません。そこで心のガードを外して自由に新たな出会いを受け止めて良いと思います。そうやって前向きに過ごしている人は数多くいます。そうと知れば、何の罪悪感もないはずです。最近は再婚者向けの婚活パーティーや会員サイトなども構築されています。

もう一度出会いをと覆う気持ちに素直に従ってよいと思います。幸せになる権利は誰にでも平等にあります。辛い別れを経験しているからこそ、人との出会いや縁についてもじっくりと考える機会になります。離婚したからと言って何も引け目を感じる必要はないのです。それだけの人生経験を積んだと考えればよいのです。

2 旅行に出てみる

思い切って自分への慰安旅行をしてみませんか?これまで頑張って生活をしてきた自分を骨休めさせてあげるのも良い機会です。離婚をするために使った多大な労力や、身体面での疲れを癒すためには気心の知れた友人や、思い切って一人旅でも良いと思います。旅に出て自分の内面と向き合うということは生きていくうえでとても大切なチャンスです。この機会に、近場でも良いので「命の洗濯」をしてみませんか?

旅行先で気持ちの整理をもう一度して、帰宅したらいよいよ、もう一度新たな自分を始めればよいのです。きっとすっきりとした気分で次の人生への第一歩を踏み出せるはずです。これまで思いつかなかったことも、旅先でふと考え付くかもしれません。旅行にはそんな魔法の力があるのです。いつもいる場所から飛び出すことで、視野が広がって心も柔軟になるのです。

3 とにかく体を動かす

離婚の傷が癒えるまでには時間がかかると言われています。その間じっと家の中に引きこもるのはあまりにももったいない話です。それならば気持ちを外に向けて身体を動かすのはどうでしょうか?激しい運動というよりもヨガやピラティスのような運動で心と身体のバランスを取るのです。とても心地よい汗をかくことが出来るので、おすすめです。

フィットネスクラブなどに入会をして、時間のやりくりで週に1度でも通える環境を整えると、今までの自分とは違う自分を発見できるものです。気分を晴れやかになって、動くのが億劫な身体も動き出します。

そうやって心も柔らかくなるはずです。心の柔軟性を大事にしてください。離婚を経験してしまうと何か暗く重い要素を纏っているかのような気分に陥りがちです。でも、それは本来違います。好きなように前に進んで良いのです。

まとめ

後悔のない離婚などこの世に存在しない!そう考えてください。後悔しながら立ち直ってふと思い返すと今があってよかったと思えるはずです。人はそうやって徐々に強く立ち直っていくものです。どんな些細なことでも自分の心が動けばそれが立ち直りなのです。

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