告白したけど振られた…次の告白を成功させる秘訣は?あきらめずに逆転する方法7選!

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好きな相手に告白したけれど、振られた…とても悲しくてつらい経験をしましたね。ですが、まずは告白をする勇気を出した自分をほめてあげてください。自分の気持ちを相手に伝えることはなかなかできることではありませんので、告白をしたということだけでもすごいことです。

振られたからといって、彼に嫌われたというわけではないなら、まだ望みがあります。振られた後の気持ちをどう整理したらいいのか、その方法を紹介します。振られたという事実を受け入れて、前へ進みましょう。

振られたことで好きな人への気持ちはどう変わりましたか?あきらめずに彼を振り向かせる方法や次こそは成功させる秘訣を紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

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敢え無く玉砕…振られた後の気持ちを整理する方法は?

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photo by ePi.Longo

思いっきり泣いてスッキリしよう

告白をして振られたことで自分を責めたり、平気なふりをするよりも、感情の動くままに任せてしまいましょう。ショックを受けて涙が出るなら、思いっきり泣いて、スッキリしましょう。1人でいるなら我慢する必要もありませんし、出てくる涙を止める必要もありません。

特に泣いた後には「エンドルフィン」という脳内物質が分泌されるわかっており、エンドルフィンは【脳内麻薬】ともいわれるほど鎮痛作用や多幸感をもたらすといわれています。泣くことで失恋によって受けたストレスが解消され、とことん悲しむことで前向きな気持ちも生まれてきます。




友達に気持ちを聞いてもらう

友達に失恋してつらい気持ちを聞いてもらうことで、1人で考えるよりも理性的に物事を見られるようになり、客観的に今の自分の状況を見られるようになります。

振られたことを隠したい気持ちや誰も理解してくれないと思うかもしれませんが、友達の体験談を聞いたり、自分の気持ちを理解してもらえたなら、スッと気持ちが軽くなるでしょう。感傷に浸って悲劇のヒロインになるのは、気持ちが整理できていない証拠です。

告白の本番は2回目と考えよう

よっぽど嫌いな相手からでない限り、好意を持たれることは誰しもうれしいものです。敢え無く玉砕してしまったけれど、今回の告白は彼に自分を意識させるきっかけになっています。

人には好意を受けると好意を返さなければならないという「好意の返報性」という性質を持っており、告白をしたことで好意があることを示したわけですから、たとえ振られたとしても、諦めないことが大切です。

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振られた後の対応が決め手になる?逆転して彼を振り向かせる方法7選

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photo by Nav Jagpal

諦めずに好きでい続ける

諦めないことが大切だと述べましたが、人を好きになる気持ちは自分ではどうしようもないように、振られた結果、諦めてしまうのも個人の自由です。ですが、諦めた時点で、告白する前に思い描いた未来は現実にはなりません。

もう振られてしまったのだから、結果はわかっているのに…と思われるかもしれませんが、簡単に諦められるほどの感情だったのでしょうか?

これからの行動によって、変わってくる未来があります。彼を振り向かせたいと思うならば、諦めないで好きでい続けることです。




振られた理由を理解する

今回の告白で振られてしまった理由は何だったのか、事実を追及することはつらいかもしれませんが、反省材料として知っておく必要があります。今後の自分のために必要なことだと割り切って、聞けるならば彼に直接聞いてみましょう。

もし彼に好きな人がいたという場合には、時期が悪かったと割り切るしかありませんが、そうでないならば彼に魅力を持ってもらえなかったということになるでしょう。

自分を再認識して反省するところからがスタートであり、振られた理由がわかったならば、落ち込まずに受け入れて、改善するように努力していきましょう。

冷却期間を置く

毎日顔を合わせる環境ならば少し難しいかもしれませんが、自分の気持ちの整理がつかない間は冷却期間として、少し距離を置いてみましょう。振られたという事実を受け止めるにも、その理由を受け入れるにも時間は必要です。

ですが、距離を取る期間が長過ぎると、今度は気まずいままフェードアウトしてしまいかねませんので、会話をするチャンスが巡ってきたならば、思い切って自分から話しかけてみましょう。

冷却期間を置く場合に避けるべきは時間をかけ過ぎることで、多少短い分には問題ではありません。

振られてしつこくしたり、間をあけずに連絡をすると警戒されてしまいますので、冷却期間を置いて自分の気持ちが落ち着いてから、連絡をするように心掛けましょう。

何事もなかったようにふるまう

振られたことで会うのは気まずいからと避けてしまったり、無視したり、フェードアウトしてしまうことは自分にとっても彼にとっても、そして周囲の人にとってもためになりません。ギクシャクした関係にならないためにも今までと同じようにふるまいましょう。

傷付いているのは自分だけではなく、告白をされた彼も断ったことに少なからず傷付いており、傷付けてしまったことをわかっているので、自ら声をかけようとはしないでしょう。

すぐに以前のような関係には戻れないかもしれませんが、無理をしないで今まで通りに接していくことで、彼も普通に対応をしてくれるでしょう。

今まで以上に笑顔を心掛けよう

笑顔にはさまざまな効果があり、たとえ作り笑いであってもストレスを軽減させる効果があるといわれており、さらに笑顔は人に好印象を与えます。

振られた後は気分が沈んでしまい、表情が暗くなってしまいますが、その表情を見た彼は傷つけてしまったことをさらに強く感じてしまい、気まずい思いをするでしょう。振られた後だからこそ、今まで以上に笑顔であることを心掛け、彼と接する際にはちょっと無理をしてでも笑顔でいましょう。

女性の笑顔が嫌いな男性はいませんし、振られた後にもかかわらず笑顔で接するあなたに、彼はこれまでにない親しみを感じるでしょう。

自分磨きは欠かせない!

振られた後こそ自分に磨きをかけるべきであり、外見であれ内面であれ、頑張った分だけ自分にプラスになって返ってきます。

夢中になって打ち込めるものがあると失恋の痛みも紛れやすいので、自分に何が足りなかったかを考えて、新しい自分を手に入れられるように努力しましょう

何をしてもどうせ変わらないと思っているならば、その気持ちから変えるように心掛けて、自分の長所を見つけることから始めて、長所を伸ばしていきましょう。

イメージを変えてみる

好きな彼の好みのタイプを知っていますか?そのタイプと自分とを比べてみてください。あまりにもかけ離れているようなら、思い切ってイメージを変えてみるのも効果的です。

すべてを彼の好みに合わせてしまうと自分の良さがなくなってしまう上に、あからさますぎるので、自分が取り入れても違和感がない所を見つけましょう。ギャップがあるとドキっとするものなので、普段とは違ったコーデをしてみるなど、より自分を魅力的に見せる方法を探していきましょう

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諦めずに再アタック!次の告白を成功させるための3つの秘訣

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photo by liz west

彼の好みを徹底的にリサーチする

好みといっても女性のタイプだけではなく、趣味や興味を持っているもの、好きな食べ物など、あらゆるものを知るために、リサーチをしたり、友人から話を聞いたりして、多くの情報を集めましょう。

共通の話題が増えたり、同じ趣味を一緒に楽しむなど、一緒にいる時間が増えてくると、どんどん仲良くなり、1番の女友達という位置を得られます。

望んでいるのは友達の座ではないでしょうが、すでに告白をしている身ですから、友達に昇格するだけでも今までとは違う関係が築け、かけがえのない存在へと近づいていくでしょう。




都合のいい女にはならないように

告白をしたことで彼には「自分のことを好きな人」と認識されたからといって、相手からの要求をすべて受け入れてしまわないように気を付けましょう。好かれたい一心で軽率な行動をとってしまうと、彼に【都合のいい女】のレッテルを張られてしまう可能性が高くなります。

いくら好きな相手とはいえ、節度ある関係を保ち、悩みの相談ができるような関係を目指してみてください。もし仮に彼に好きな人ができた場合、親身になってアドバイスしたり、本気で応援してあげましょう。つらいかもしれませんが、彼の恋愛を見なければいけないかもしれません。

長く関係を続けていくためには信頼してもらうことが大切であり、くれぐれも都合のいい女にだけはならないようにしてください。

2度目の告白はタイミングが重要

1度目の告白から2度目の告白をするまでの期間は、状況や相手との関係性によって違ってきますが、3カ月以上は間をあけるほうがベターだとされています。

仕事で忙しい時期など彼が恋愛のことを考えられないような時期は避けて、タイミングを見計らいましょう。また彼との関係を構築しながらしっかりと自分磨きをして、自分の見え方がプラスに変化した頃に再度告白に踏み切りましょう。

2度目の告白はしっかりと作戦を立てて、彼との距離を縮めながら、ここぞというタイミングで行うことが重要なポイントです。

まとめ

告白したけど振られてしまった後の気持ちの整理方法や彼を振り向かせる方法、次の告白を成功させる秘訣を紹介しましたが、いかがでしたか?

振られたことは悲しいことですが、めげずに再アタックすることで結ばれたカップルもたくさんいます。1度振られたからといって諦めてしまうのはもったいないことです。

逆転するためにはやらなければならないことがたくさんあり、落ち込んでいる暇もないほどです。つらく大変なこともあるでしょうが、頑張った分いい女になれると信じて、再度告白することを考えてみてください。

ここまでご拝読いただき、ありがとうございました。

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