別れ話のベストな切り出し方は?衝撃の実話から9つの方法を学んで綺麗に終わらせよう


この記事は2015年9月24日の記事を再編集したものです。

別れ話を切り出すのって、難しいし気まずいですよね。彼と別れる時、できるだけもめごとは避けたいですし、一度の話し合いで綺麗に別れたいものです。

ですが、いったい別れ話はどのタイミングで持ちかけ、どんな風にまとめたらいいのでしょうか。実際の別れ話のエピソードを交えながら見ていきましょう。

彼氏と綺麗に別れたい方必見の、別れ話の切り出し方をご紹介します。

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別れ話の伝え方は?

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気負わずにLINEで済ませる

別れ話を伝えるのにどの手段を選んでも、あなたの決意を相手にわかってもらうことに変わりはありません。

別れたくない彼は、あなたを引きとめようと「反省するから」「悪いところは直すから」と言ってくるでしょう。でも、相手が何と言ってきても、もう気持ちは変わらないことをキッパリ伝えましょう。

でも、顔を見てしまうと強いことが言えない。そんな人は、LINEで伝えるのもいいでしょう。LINEの会話の特徴は、何と言ってもテンポよく簡潔に話せることです。

顔が見えないだけで、直接話すのとあまり変わらないでしょう。実際に会って話すよりも切り出しやすく、相手の返事を文字で確認できるので、淡々と別れ話を進められます。

ただし、彼がまったく別れを予期していなかったときは、思うようにはいきません。

ショックのあまり攻撃的になった彼が、きつい言葉をかけてくるかもしれません。多くの場合、文字のやり取りでは気持ちが収まらず、電話がかかってきたり、直接会うことを強く要求されるでしょう。

顔が見えないことはメリットだけではありません。LINEで別れ話を切り出すときは、その点を覚悟しておきましょう。


あえて手紙にしたためる

最近は電話やLINEばかりで、恋人との会話に手紙を使う人は珍しいですね。便箋と封筒を選んで、自分の手で一文字ずつ別れ話を手紙にしたためる……。そこには、キーボードや携帯で文字を打つのとは少し違った感情の伝わり方があります。

わざわざ紙に書くとなると、文字を入力するよりも丁寧に言葉を選びます。手間がかかっているので彼も真摯に受け止めますし、文字の乱れや字間から、あなたの気持ちを想像することもできます。

あえて最近のツールは使わずに、わざわざ手紙を書いてポストに出すというレトロな気持ちの伝え方を選ぶのも、相手に別れる気持ちを伝えるひとつの方法と言えます。

電話で落ち着いて話す

LINEだと別れ話を伝えるにはフランクすぎるし、メッセージを送って送られてと、嫌な別れ話がずるずると長引いてしまうのは避けたい。そんな人は、より早く解決しやすい電話を選ぶといいでしょう。

他の方法と違い、別れ話の一部始終が後々まで残って、何度も目について思い出して辛いということもありません。彼も自分の意見を言うことが出来るので「やるだけやった」とあなたに対する諦めがつきやすいという利点もあります。

電話で別れ話をする時は、決して感情的になってはいけません。彼が納得できず興奮しだしても、自分だけは落ち着いて、しっかりと別れの意思を伝えていきましょう。

会話の中で彼があなたを責めることもあるでしょう。それでも、聞き慣れたあなたの声で、直接リアルタイムに話しかけられると「ああ、本当に別れるのだな」と彼も徐々に冷静になっていきます。

直接会ってしっかり話す

本来、別れ話をするのであれば一番望ましいのが、この直接あって話をする方法です。これは、こちらから別れを告げるマナーと言ってもいいのではないでしょうか。

それまで、すでにもう別れを予感しあっていた二人であっても、別れを切り出すのはあなた。それを受け止めるのが彼氏になります。予感していたとしても、いざ言われてみると取り乱す人もいます。

別れ話を言われた直後は、混乱して感情的になりやすいです。でも、そんな彼の気持ちが落ち着くまで根気よく側にいましょう。冷静になってからもう一度別れの理由や、今までの感謝の気持ちをしっかり話をすることで、お互いに納得しあい、綺麗に別れることが出来るでしょう。

メールや電話では、納得できないまま一方的に話を切られてしまう場合もあります。できるだけ後腐れなく、スッキリとした別れがしたいと思うなら、やはり直接会って顔を見ながら、相手の気持ちもダイレクトに受け止めて別れるのが理想的ですね。

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こんな切り出し方ってアリなの!?実際にあったエピソード9選

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エピソード サプライズ編 No.1~3

30代 女性
なんの連絡もなしに彼の家に遊びにいったのですが、私の友達とイチャついている彼を見て、その場で別れを切り出しました。もちろん友情も壊れて、ある意味サプライズ。

30代 女性
彼氏と別れようとしていた日にバラの花束を渡されて困ってしまいました。ある意味、彼氏の空気の読めなさからくるサプライズでした。

40代 女性
よくある方法かも知れませんが、『少し距離をおこう』と言われたことです。

当時、恋愛経験の少なかった私は、彼が別れを臭わせていることに気づかず、いつまで距離保ってたらいいのかなぁって思ってたら、あっさり別れを告げられました。私にとっては、超サプライズ。悪夢でした。

浮気は立派な破局の原因になりますので、浮気性の彼ならその現場をおさえるのもアリかもしれません。腹が立つかもしれませんが、彼に非があるので、突然別れを切り出す罪悪感に悩まされずにすみます。

一方、彼がまったく別れを予期していなかったり、恋愛初心者ゆえに勘違いをしている場合は、破局をよりわかりやすく匂わせる必要があります。突然彼を絶望のどん底に突き落として、最悪の思い出をくれた元カノにされてしまうのは避けたいですね。



エピソード ちょっとおもしろ編 No.4~6

30代 女性
LINEにて
彼「今日も可愛かったよ、○○ちゃん」
私「今日会ってないけど、どこの○○ちゃん?」
彼「写真で見た」
私「前から思ってたけど浮気してるでしょ?」
彼「ごめん」
私「さようなら」
元々別れたかったのですが、浮気発覚からそのまま別れました。

20代 女性
バーで知り合った男性を好きになりました。向こうから告白してくれて付き合う事になりました。半年ほど経ったある日、突然別れを切り出されました。理由は「いいなずけがいるから」だそう。

普通の人に許嫁などいるのでしょうか。しかも今更言うなんて。友人に話すと笑われてしまいました。

20代 女性
片思いしていた彼に地道にアプローチの結果、彼から「付き合って欲しい!」と言われ、喜んでいた矢先「あ、やっぱりあれなかったことにして!」と言われ、告白をクーリングオフされた。

LINEの送り間違いで浮気が発覚したという話はよく耳にします。女性の中にも、複数の男性とお付き合いしていて、そのうちの誰かに別れを告げようとしている人もいるでしょう。

LINEの送り間違いは、気のゆるみから起こります。彼が浮気に勘づいていないと大騒動になりますので、十分注意が必要です。

別れの言い訳に困って、とんでもない切り出し方をしてはいけません。相手の気持ちをまったく考えずに、ぞんざいに扱わないようにしましょう。彼の恨みを買うことになりかねません。

エピソード 有無をいわさず強行突破編 No.7~9

30代 女性
もともと束縛が激しい彼でしたが、嫉妬が激しくなり暴力をふるうようになってからは、手紙で別れを告げ、一切連絡がとれないように逃げました。

40代 女性
大学の先輩の男性の話です。当時付き合っていた彼女が非常に厄介な性格だったからか、あっさり上京してしまい何事もなかったかのように地元を去りました。
その後の行方はよくわかりません・・というか彼女の逆襲が怖くて誰も踏み入れない話題になっています。

30代 女性
早く別れたかったので、新しい彼氏を連れていきその場で違う人と付き合うことを伝えた。新しい彼が目の前にいながらだったので、彼はどうしようもなく別れてくれました。

最初のエピソードの女性のように、彼からの暴力がひどい場合はお互いに納得して別れるなんて悠長なことは言っていられませんね。自分の身を守るために、少しでも早く逃げましょう。

暴力がひどい、考え方が変わっていて話が通じない。そんな彼氏に別れの同意を求める必要は無いでしょう。一方的にもう二度と会わないと告げ、連絡を遮断してしまいましょう。

どうしても別れてくれない人には、直接新しい彼氏を連れて別れ話に挑むという方法もあるようです。ただ、今の彼があなたをどうしても離したくない場合、彼がストーカーになってしまう可能性もあります。

強引に別れを押し通すときは、彼の性格をよく考え、慎重に行ってください。

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スッキリした気持ちで次の恋へ!別れ話へとスムーズに運ぶ5つの切り出し方とは?

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別れ話の切り出し方1 突然の別れ話はNG!

別れることを決意したからといって、突然彼に告げることは避けてください。あなたにとっては、ここ最近ずっと考えていた問題かもしれませんが、彼にとっては寝耳に水かもしれません。

まずは、彼が「最近2人の関係があまり上手くいっていないかも」と感じるように、少しずつ距離を開けていきましょう。これが別れ話を行う前の準備段階です。

LINEのやり取りを減らしてそっけなくする、デートに誘われても用事があるからと断るなど「既に私の心はあなたから離れつつある」ということを間接的に伝えてください。こうすることで、別れ話をしたとしても彼の中に「最近様子がおかしかったのは、このためだったのか」という納得が生まれます。




別れ話の切り出し方2 別れ話をする予告で反応を探っておく

いつものデートの最中に、突然別れ話では彼もあっけにとられてしまいます。別れるという決意があなたに本気であるのであれば、「話したいことがあるんだけど○日に会って欲しい」ということを伝えてみてください。

改まってそんなことを言われるということは……と、勘のいい男性であれば、別れ話をされることを想像するでしょう。もしも彼から「わかった、久しぶりのデートだね!楽しみにしてる」と言われてしまったら、別れ話が難航するという覚悟が必要です。

もし別れを察知して「話なんて聞きたくない」と彼が言い出した場合は、予定していた日にちを変更しましょう。彼が心の準備を整えるのを待つことも大事です。「話を聞いてもいいと思ったら○○君から連絡して」と伝え、彼からの連絡を待ちましょう。

別れ話の切り出し方3 LINEではなく、顔を見て別れを切り出す

別れ話はする側にとっても勇気がいることです。できることなら、メールやLINEで済ませてしまいたいと思う人も多いのでしょう。ですが、これまでご紹介してきたように、直接会わずに済ませることは後々のトラブルに発展しやすいです。突然の着信拒否など、もってのほかです。

あなたが「最後までいいカップルでいたい」と思うのであれば、そして、彼と付き合って来た時間を否定したくないのであれば、別れのときまで誠意を持って向き合いましょう。

もし、直接言うのが怖いと思うのであれば、車の中やお互いの部屋など密室は避け、喫茶店やカフェなど周りに人がいる状況で別れ話をしてください。適度にプライベートでありながら、周りに人がいるという状況では、彼も取り乱したりしにくいはずです。

別れ話の切り出し方4 切り出す時は単刀直入に!

待ち合わせ場所に彼が現れたら、大切なことはひとつだけ。別れ話は単刀直入が一番です。「いきなり話があるって言ってごめんね。私、○○君と別れたいと思う」くらいのシンプルでストレートな表現がいいでしょう。

なぜそう思ったのか、ここに至るまでにどのような気持ちの変化があったのかは二の次です。まずは急な話に付き合わせたことに対して謝罪し、次に別れたいという意思を告げましょう。

「わかった」と彼が納得してくれる可能性もありますし、「どうして?」と尋ねられたらその時に初めて理由を述べましょう。この理由もあくまで簡潔に。

ダラダラとよくわからない理由を述べると、相手にツッコまれてしまい、別れたいという意思さえもあやふやになってしまいます。そして「何があっても別れたい」という揺るぎない強い意志をお忘れなく。

別れ話の切り出し方5 気持ちを伝えたら、すぐに立ち去ること

別れ話の後、お茶や散歩などに誘われてもきっぱりと断ってください。別れを受け入れたとしても、あなたに未練がある彼の場合、少しでもこの時間を引き延ばすことにより、付け入る隙がないかと考えます。

やはり一度は愛し合った2人ですから、彼の顔を見ていればいるほど、あなたのほうにも情が湧いてくる可能性も捨て切れません。彼が「わかった」と納得してくれたら、長居は厳禁です。スマートにその場を立ち去りましょう。

そしてその後は、もう二度と連絡をとらないこと。「彼はどう思っているだろうか」などと考えることがあったとしても、あなたは別れを告げた側です。あなたからの連絡は一切断ち、彼からの連絡にも反応しないようにしましょう。

まとめ

別れ話を切り出すポイントは、準備期間をしっかり設けること。話を簡潔にまとめておき、できれば直接会って話すこと。そして、あなた自身の意思をしっかりと持つことです。

別れたい「かもしれない」程度での別れ話は、相手も納得しませんし、場合によっては気持ちをもてあそばれたと感じてしまうかもしれません。別れを告げるときは、あくまで誠実に。

暴力やストーカーなどの被害に遭っている場合は、自分の身を守るためにも強行突破で構いません。しかし、出会って恋をして、大切な時間を共に過ごしてきた彼を傷つけるような別れ方は避けましょう。

彼にきちんと納得してもらい、わだかまりなく別れる。そうすれば、また新たに素敵な恋を始められるでしょう。

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