デート前日にダイエットするには?痩せたように見せる方法9選!より彼に好かれよう◎

大好きな彼とのデート前日。緊張と不安で、ひたすらドキドキしてしまいますよね。しかし、約束の日が近づけば近づくほど「私、キレイに見えるかな?」「もう少し痩せて見えないかな?」なんて、自分の容姿が気になってしまうものです。

そこで今回は、彼にもっと好かれたいと願う女性のために、デート前日でも彼に痩せたように見せることができる方法をご紹介したいと思います。

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痩せて好かれたい…デート前日のダイエットでも間に合う?

待ち合わせ

いつもと違う雰囲気でギャップをアピール

女性なら、誰しも好きな男性の前では「可愛らしい女」でいたいと願うもの。だからこそ、デート前日だけどダイエットして、少しでも体重を落としキレイに見せたいと思うことでしょう。

しかし、さすがにデート前日ですから身体についた脂肪を落とすダイエットは間に合いません。1日でできることは、身体のなかの余分な水分を落とすことのみ。ただ、それだけでもいつもと雰囲気が変わって見えますから、頑張ってトライしてみる価値はありますよ。

「あれ?何だか今日の彼女は雰囲気違うな、可愛い!」なんて彼に思ってもらえればしめたもの。男性は、女性のいつもと違うギャップに弱くあるので、ぜひ頑張ってみてくださいね。

緊張感が伝わって女らしさがアップ

デート前日にダイエットをすることで、身体中の余分な水分を排出することが可能です。脂肪を減らせるわけではないけれど、少し痩せたように見えるため、何だかいつもと違う雰囲気を演出することができますよ。

引き締まった面持ちで、デートの待ち合わせ場所に行くことになりますから、あなたの緊張感が伝わってより女らしさをアップさせることができるでしょう。

男性は「緊張してくれているんだ」という女性の気持ちを、とても嬉しく感じます。また、異性の前で緊張するのは何よりも好意がある証。

心理学には好意を示せば好意が返ってくるという「好意返報性の法則」がありますから、彼もよりあなたに対して強い好意を抱いてくれることでしょう。

超短期集中でストレスなし!健康のためにも◎

好きな男性ができると、少しでも好かれたい気持ちからダイエットに励む女性も多いのではないでしょうか。それが無理のない痩せ方であれば良いのですが、「彼のために」と恋する女子はつい身体に負担をかけてしまいがちに。

デート前日のみのダイエットなら、たった1日だけですから超短期集中でストレスもありませんし、健康のためにもおすすめです。男性は痩せすぎている女性よりも、バランス良く痩せている女性を好む傾向にありますよ。

だからこそ、1日のみのデート前日ダイエットがちょうど良いのではないでしょうか。では、次からデートの前日でも痩せたように見せることができる方法をお伝えしていきたいと思います。

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デートの前日から始めよう!痩せたように見せる方法9選

ランニング

ランニングで走り込む

運動が苦手でないから、ランニングをして走り込んでみましょう。デート前日ですから脂肪を減らすことは難しくありますが、それでも脂肪燃焼効果の高い有酸素運動であるランニングは痩せたように見せるためにもおすすめです。

なぜなら、それは走り込むことで筋肉を鍛えることができるから。筋肉を鍛えると引き締まったように見えることはもちろん、身体のバランスも整って姿勢が美しくみえるようになります。

かといって、あまり無理をして走りすぎると、デート当日に「筋肉痛であちこち痛い…」なんて悲惨な状態になるかもしれませんから、20分程度を目安に走るようにしましょう。

便秘を解消しておく

日頃から便秘がちであるという女性は、デート前日のうちに便秘を解消しておくようにしましょう。下剤を飲んでしまうとデート当日に大変なことになってしまう可能性があるため、自然なかたちでの便秘解消がおすすめです。

朝イチでミネラルウォーターを飲んだり、ヨーグルトや繊維質の多いゴボウなどを食べたり、お腹のマッサージをしたりして、無理なくスッキリしてしまいましょう。

身体に蓄積された余分なものを排出してしまえば、身体もそのぶん軽くなります。おなかもへこみますから、ダイエットしたかのように痩せて見せることができますよ。

サウナで大量に汗をかく

自宅から出かけることができる範囲にあるのなら、ドライサウナで大量に汗をかいてみましょう。高温スペースよりも、低温スペースでじっくり汗をかけば全身を程よく引き締めることができるでしょう。

頑張りすぎて脱水症状を起こさないように、サウナに入る前には水分補給を忘れないようにしておいてくださいね。また、身体中が温まりますから、身体の冷えを和らげ、新陳代謝を高めて美肌効果を期待することもできますよ。

炭酸系入浴剤を入れて半身浴

行ける範囲にサウナがないという人は、ご自宅のお風呂場で半身浴はいかがでしょうか。ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで毛穴が開き、お肌に溜まった老廃物や身体のなかの余分な水分を汗として外に出すことができますよ。

また、用意できるなら炭酸系入浴剤の使用がおすすめです。炭酸ガスは皮膚を通して血管の中に入っていきます。するとそれを排出する為に新陳代謝が早まります。その影響でお顔の血色も良くなりますからメイクのりもアップしますよ。

さらに、炭酸効果で蓄積された日ごろの疲れをじっくりと癒すこともできるでしょう。ミネラルウォーターのペットボトルを持ち込んで、飲みながらじっくり半身浴をしても良いですね。

美顔器でフェイスマッサージ

持っている人は、デート前日に美顔器でフェイスマッサージしておけば小顔効果を期待することができるでしょう。EMS機能など引き締め機能がついている美顔器であれば、よりダイエットしたように見せることができそうです。

さらに、温熱機能がついていればお顔のむくみ解消もOK。イオン導入機能があれば、お手入れの最後に美容成分たっぷりのコスメでケアしておきましょう。「今日もいつもよりキレイだな」と、彼も喜んでくれることでしょう。

エステで全身マッサージ

資金があって、予約がとれるなら、エステサロンでお顔と身体のマッサージを受けてみても良いのではないでしょうか。エステティシャンは美のプロですから、1日で痩せたように見える施術を行ってくれるでしょう。

せっかく大好きな彼とのデート前日なのですから、たまには贅沢に準備しておくのも女性ならでは。頭から足の先まで揉みほぐしてもらえれば、むくみやたるみもスッキリして別人になったような気分を味わうことができますよ。

Vネック+ウエストリボンの洋服を着る

デート前日のうちに、当日着て行く洋服をピックアップすることと思いますが、まだ決まっていないならVネックトップスにウエストリボンのパンツやスカートを合わせてみてはいかがでしょうか。

Vネックは鎖骨がチラ見えするため小顔効果がありますし、ウエストリボンを腰より高い位置でギュッと結べば、スタイルにメリハリを出すことができます。

また、ウエストリボン効果で腰がくびれたようにも見えますから、簡単に色っぽくなることができますよ。

チークを頬骨の高いところに乗せる

当日のメイクはピンク系のチークを頬骨の高いところに、フワッと乗せるようにしておきましょう。頬骨が突き出た高い部分にチークを入れるだけで、小顔に見えるようになりますから痩せた雰囲気を醸し出すことができます。

さらに、ピンク色のチークなら女性らしさをアップさせることができますし、少し照れているようにも見えるため、彼はあなたの可愛さにきっとドキドキしてくれることでしょう。

男は揺れるものに弱い?アクセサリーをつける

彼とデートの前日に、当日つけていくアクセサリーをリストアップしておきましょう。できれば揺れるタイプのピアスやイヤリングを準備しておくことがおすすめです。

男性は揺れるものを目線で追ってしまう本能がありますから、あなたをより印象付けることができるでしょう。さらに、ネックレスかブレスレットも身に着けていけばコーディネートは完璧です。

アクセサリーがキラキラと輝く効果で顔周りや首回り、手元が華やいで見えてとても素敵。女らしさをアップさせ、さらにダイエットして痩せたようにも見せることができるでしょう。

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デート中にもチャンスがある?行動でさらにスリムに見せるコツ

デート2

緊張していることを何気に伝える

デート前日のダイエットしたように見える美容効果を、当日にさらに高めることができる方法があります。それは、デートで緊張しているということを彼に伝えるだけというもの。

「あなたとデートだと思うと緊張しちゃって、昨夜はなかなか寝付けなかったの」なんて、可愛く彼に告げてみてください。男性には、弱いものを守りたいという本能があります。

男の人にとって、弱いものは可愛らしく小さく、儚げに見えるものです。きっとあなたは、彼にとっていつも以上にスリムに見えることでしょう。

食事は少なめのメニューをゆっくり食べる

デート中にランチをしたり、ディナーをしたりするのなら、少なめのメニューをゆっくり食べるようにしてみてください。そうすることで、「少食なんだな」と彼は思うでしょうから、ますます痩せたように見せることが可能です。

また、だいたい男性のほうが食べ終わるスピードが早いため、彼と会話していたら遅くなってしまって、慌てて食べるはめになる事態を回避することができます。この方法は一石二鳥ですから、ぜひ試してみてくださいね。

彼の目をしっかり見て笑顔でトーク

デートしている間、ちょっと恥ずかしいかもしれませんが、彼の目をしっかりと見ながらトークするようにしてみましょう。男性は女性と目線が合うだけで、「オレのことが好きなのか?」と勘違いしてくれる特性があります。

自分を好きな女性は、それだけで可愛さが何割も増してしまうもの。可愛い女性はそれだけで、男性から美しく、痩せているように思われますよ。適度に上目遣いも繰り出せば、彼はあなたの魅力に打ち抜かれてしまうことでしょう。

まとめ

以上、デート前日にダイエットしたように見せる方法をご紹介いたしました。どれか興味を持てて、取り組めそうな方法はありましたでしょうか。

デート前日はただでさえテンションが上がっているものですから、意外と勢いでさまざまなことにチャレンジできることと思います。男性は、自分のためにキレイになる努力をしてくれる女の子が大好き。

だからこそ、無理のないように痩せて見える方法を試してみてくださいね。きっと、彼はあなたの小さな変化を見逃さず、ときめいてくれることと思いますよ。

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