【倦怠期中のカップル】芽生える浮気心を抑える方法は?

「あの人とっても素敵だな♡」決まった相手がいたとしてもそんな風にトキメキを覚えることはそんなに珍しいことではありません。

しかしそれが「浮気心」だと認識出来るほどはっきりした感情にまで育ってしまったとしたら、それは少し問題です。特に倦怠期に起こりやすい浮気心、安易に流されて不本意な結末になってしまわないように注意が必要です。

そこで今回はどうして浮気心が芽生えてしまうのか、どうしたら浮気心を抑えることができるのかを特集します。この記事を読んで自分の浮気心についてしっかりと向き合う材料になれば、浮気心を上手く抑えることができるかもしれません。

スポンサーリンク

どうして浮気心が芽生えてしまうの?

始まりは「寂しさ」誰にでもあるシンプルな気持ち

浮気をしたくなってしまう人の中には「こんな気持ちを持つのは自分だけかもしれない」「こんなことを考えるなんて普通では無いのかも」と思い悩む人が沢山います。

しかし、浮気心が芽生えること自体はそんなに珍しいことではありません。浮気心が芽生えるプロセスは幾つかありますが、どれもシンプルな理由で誰にでもあることなのです。

浮気心が芽生える原因の1つとして「寂しさ」があります。倦怠期になっていたり、彼との距離が少し離れてしまったなと感じている時は誰でも寂しさを感じるものです。その寂しさを埋め合わせたいと思う気持ちが「他にいい人がいるかも!」と言うような気持ちに繋がります。

また彼が側にいない時にその寂しさを埋め合わせてくれる人が現れると一気に気持ちが傾いて浮気心が大きくなる原因にもなります。最初はそんなつもりがなくてもいつのまにか…ということもありえるので気を付けなければいけません。

倦怠期によくある「自信の喪失」が浮気心を呼ぶ?

また、浮気心が芽生える根本には「自信の喪失」があります。彼との交際で幸せに感じることが少なくなってきたり、満足出来ないと言った状況になることで「私には魅力がないのかも…」「自分の魅力を高めたい!確認したい!」という気持ちが芽生えます。

そんな時、彼よりも女性としてのあなたを評価してくれる人が現れたら…。彼と別れる気は無いけれども、心が揺れてしまう人は多いでしょう。「求められる」ということは「自信を育てる」と言う部分においてとても重要なことです。

ほんの少し心が揺れることは不自然ではありません。倦怠期で彼と疎遠になっていると、彼と比較して「こっちの人の方が私を求めてくれている」と錯覚しがちになります。その錯覚が浮気心をより大きくしてしまうのも問題です。

そういった存在は実際に、倦怠期に入る前の彼と比べるとさほど差が無い場合が多いです。残念なことにその浮気心で自信を満たそうとしても、また自信を喪失する繰り返しになってしまいます。

気を付けて。「怒り」の感情でヒートアップ!

更に浮気心に火をつける原因としてあげられるのは「怒り」の感情です。「彼がそっけない」あるいは「彼の方が浮気をしている」といった状態の人なら、自分の中にある怒りのエネルギーの発散方法として浮気を選んでしまうことも。

この場合は、浮気をすることが目的なのではなく「彼に解らせたい!」「仕返ししたい!」という気持ちが先行しています。「相手は誰でもいい」と思ってしまい、衝動的な浮気というのが起こりやすいのも特徴です。

ですがヒートアップした気持ちで浮気心に流されると後から後悔してしまう人が多いのも確か。自分が怒っているのだと感じたら一度立ち止まってみるのが安全でしょう。

スポンサーリンク

このままじゃダメ!浮気心を抑える方法

1度冷静に深呼吸。「リスクの見直し」をしてみよう

ご紹介したように、浮気心というのはとても簡単に誰にでもうまれるものです。ではその浮気心を抑える方法はあるのでしょうか?

まず最初の段階では浮気のリスクを冷静に見直すのがよいでしょう。浮気心は誰にでもうまれるものです。しかし、その心に流されて浮気に発展すると悲しい結末になることが多いのが現実です。

例えば彼と別れるつもりがないのに浮気をしてしまった場合、あなたがどんな気持ちで浮気に至ったとしてもそれを理解して貰うのは困難です。浮気が発覚すれば彼との関係が壊れてしまう可能性はとても高く大変危険です。

逆に「今の彼とはもう別れるつもりだから、何を言われても関係ない!」と考えていたとしても、別れ際に話がこじれることがあります。

例え結婚していない恋人の関係でも、場合によっては裁判を起こされる可能性もあるので要注意。そうなったら時間やお金も大変なダメージをうけることになってしまいます。

「浮気がバレないようにやればいい」と思うかも知れませんが、親しい人にウソをつき続けるのは想像以上の手間とストレスがかかります。更に今は情報化社会、どこからウソがバレるかわかりません。

浮気だけが方法じゃない!自分を満足させる方法

寂しさやイライラで浮気心が抑えられない人にオススメなのは没頭する趣味を作ること。運動が好きな人は体を動かすアウトドアがオススメですし、家にいるのが好きな人はゲームをしたり映画を見たりするのも良いでしょう。美味しいものを思い切り食べたりするのもオススメです。

気持ちが高まることをしていると、興奮したり満足したりすることが出来るので、抑えられなかった浮気心が落ち着いていきます。

浮気をしなくても楽しいことが沢山あれば、自分が「本当に浮気をしたいか」を冷静に見つめることができます。大切なのはそれが自分の中でどの位大切な気持ちなのかを客観的に見ることです。

案外効果がある☆擬似恋愛を有効活用

最近では無料ゲームアプリで恋愛を取り上げたものが多くなりました。アニメのようなキャラクターから実写の俳優さんまで。有料サービスの中には有名なアイドルが本人として登場するアプリも存在しています。

「ゲームなんて子供だまし」「アニメみたいなキャラクターなんて好みじゃない」と思うかもしれませんが、こう言ったゲームで気持ちを発散するのも大いに効果があります。

ゲームのシナリオというのは現実にはありえないようなロマンチックなものが多く刺激的なのが特徴です。1度やってみると思いの外ハマってしまう人も多く、ゲームを楽しむことで恋愛のトキメキが満たされて浮気心が抑えられます。

スポンサーリンク

状況悪化!?倦怠期中のNG行動

彼のテンション急降下!やる気が見た目に影響

ここまでは浮気心との付き合い方についてみてきました。ここからは浮気心をうみだす原因である「倦怠期」との付き合い方をみていきます。

倦怠期も誰にでも起こりうるものではありますが、大切なのは倦怠期になった時の振る舞いです。状況を悪化させるNG行動は絶対に避けたいところ。ではどんな行動がNGになるのでしょうか。

まず最初に気を付けることは「身だしなみに手を抜く」ことです。彼との関係に刺激や緊張感がなくなると、急激にオシャレへの意欲が無くなってしまうという人は多いです。

しかし、男性はそういった女性の変化にとっても敏感!せっかくのデートにやってきた恋人が何だかオシャレにやる気がないと気付いてしまったら…彼のテンションは急降下!そんなことを繰り返していたら関係はどんどん悪化してしまいます。

「なんだかやる気が出ない」そんな気持ちになるかもしれませんが、そんな時こそオシャレには気合いを入れてみましょう。もちろん、体のケアを怠るのも絶対にNG!自分の体の細かいところまできちんと気を配ってあげましょう♡

焦って失敗…しつこい連絡は×

倦怠期のNG行動の2つ目は「頻繁すぎる連絡」です。倦怠期になると刺激が無くなったことにイライラしたり、疎遠になったことに不安になっててなんとかしようと連絡が頻繁になってしまいがち。けれどそういった心配りが逆に男性にプレッシャーを与えて気持ちの溝は大きくなります。

あまり疎遠になるのは考えものですが、適度な距離を守ることが大切です。倦怠期にの時に大切なのは相手の気持ちに寄り添うこと。付き合い始めの気持ちが盛り上がっている時はどんなことでも許せたかもしれません。

けれど倦怠期に入ってくるとその時に気になっていなかった些細なことが億劫に感じたり嫌になったりしてしまうものなのです。「あの頃は大丈夫だったのに!」とむやみに信用せずに彼の反応を見て慎重に進んでいきましょう。

「浮気」はアピールじゃない!?

もちろん倦怠期のNG行動に「浮気」や「相手の気を引こうとして他の男性にちょっかいをかける」というのも含まれます。これが1番破局を早めるNG行動!けれどこのNG行動に出てしまう人は驚くほど多いのです。

浮気とまでいかずとも、他の男の人にちょっかいをかけてみるというのは誰でも経験があるかもしれません。

しかしこのアピールが通じるのは2人がアツアツの間だけ。倦怠期の彼にそんな風にアピールしても相手には思った通りに伝わりません。上記でも少し触れましたが、倦怠期というのは「何でも許せる時期」が過ぎてお互いの細かな部分が気になってきてしまう時期。

そんなデリケートな時期にこんなアピールをしては彼の印象は悪くなるばかり。しかも、ちょっかいをかけたお相手からも「利用されたのか」と、悪い印象を持たれてしまい良いことがありません。

無理なアピールで気を引くよりも1人の時間を大切にしていざという時のために自分を磨く方が2人の中を暖めるのが近道です。

まとめ

いかがだったでしょうか。倦怠期になると焦ったり不安になったり心が不安定になりがちです。

浮気心はそんな心が弱った時にうまれてきます。浮気心が芽生えること自体を必要以上に恐れることはありませんが、その気持ちに流されずに上手に付き合う方法を見つけていきましょう。そのことが、自分を大切にすることにも繋がります。

悲しい思いをしないように、自分の心の声をよく聞いてあげて下さい☆

続きを読む

あなたにオススメ Pick UP

Related - 関連する記事 -

Ad
Ad

Ranking - ランキング -

Category - カテゴリ -