モーニングにおすすめのカフェ9選+おまけ2選!新宿で優雅な朝食をとろう


モーニングを食べるって贅沢だと思いますか?朝ごはんなら家で食べればいいし、第一、朝からお金を使うなんてもったいない?確かに多少のお金はかかりますが、モーニングをすることによって心の余裕が生まれたり、家で食べるよりも栄養バランスよく朝食をとれるのもモーニングのメリットです。

ここでは通勤でも行楽でも利用することの多い新宿駅周辺でモーニングを提供しているお店をご紹介していきます。通勤前のちょっとした時間、休日にゆったりとした時間をもちたい時にそれぞれおすすめのお店をご紹介します。

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モーニングとはどんなもの?

カフェで食べるお得な朝ごはん

モーニングとはカフェなどの飲食店で、朝の時間帯においてコーヒーなどのドリンクやトーストなどの軽食をお得な値段でいただくことが出来るサービスのことをいいます。なかにはコーヒー代だけで軽食がサービスになるお店もあるのでぜひ活用してみましょう。

優雅な時間を過ごそう

家で朝ごはんを食べようと思うと忙しいですよね。簡単なもので済ませても調理する時間は多少必要ですし、洗い物も出ます。朝ごはんを外で食べる大きな利点は何もしなくていいということ

朝食が運ばれてくるのを待ちながら、ゆっくりと読書をするもよし、今日のスケジュールを確認するもよし、思い思いに時間を使うことが出来ますね。

朝ごはんを食べた方がダイエットにもよい

朝ごはんを食べた方が頭が働くなんてよく聞きますが、朝食をとるメリットはそれだけではありません。実はスタイルを気にする女性にほど朝食をとるメリットがあるのです。

朝は夕食を食べてから10時間ほど時間があきます。すると体温は下がった状態、脳はエネルギーが不足した状態です。体温が低いということは基礎代謝が落ちているということになります。また、昼まで空腹状態でいることで身体は軽い飢え状態になり、昼食時に摂取した食品から過剰に栄養を摂ろうとしてしまうのです。

また、朝食をとることで日中の空腹感を抑える効果があります。日中に空腹を感じにくくなることで間食が減り、結果的にスタイル維持に役立つことになります。朝食にはより空腹感を抑える高たんぱく質の食品の摂取がおすすめです。

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朝からしっかりエネルギーチャージ!新宿のモーニングがおすすめのカフェ9選+おまけ2選

photo by Masahiko OHKUBO

Paul Bassett SHINJUKU ポールバセット 新宿

バリスタ世界チャンピオンが展開するカフェです。平日は朝7:30から開いています。西新宿にあるこのカフェは広々として落ち着いた雰囲気です。地下1階ですが、天井がガラス張りになっていたり街路樹が見えるので解放感があります。

こちらのモーニングは美味しいコーヒーと一緒に、デニッシュ生地のパンやバケット・クロワッサンのサンド、パンケーキなどバランスのよい食事がいただけます。数量限定のエッグスラットはクリーミーでふわっとしたマッシュポテトと半熟卵のコンビネーションにバケットをつけて食べるスタイルで、ボリュームがありながらも野菜で重すぎないので朝食におすすめです。

【住所】 東京都新宿区西新宿1-26-2 新宿野村ビルB1F
【電話番号】 03-5324-5090
【営業時間】月~金 7:30~20:30、土 8:00~20:00、日・祝日 9:00~19:00
【定休日】 なし
【ホームページ】 http://www.paulbassett.jp/

Mr.FARMER 新宿ミロード

契約農家直送の新鮮な野菜やフルーツを使った料理をいただけるお店です。サラダをメインにしたメニューや卵料理、野菜たっぷりのクロックムッシュ、野菜ドーナツなど、野菜と肉・卵をバランスよくいただけます。また、肉・魚・卵・乳製品を使わないヴィーガン料理もあります。

新宿ミロードのモザイク通りにあり、9:00から営業しているので新宿での買い物前のエネルギーチャージにおすすめです。

【住所】 東京都新宿区西新宿1-1-3 小田急新宿ミロード モザイク通り
【電話番号】 03-3349-5731
【営業時間】 9:00~23:00
【定休日】 小田急新宿ミロードに準ずる
【ホームページ】 www.eat-walk.com/mf/

果実園リーベル 新宿店

新宿駅南口徒歩2分のフルーツパーラーでもモーニングを実施しています。店内は広々としていて、テーブル席とカウンター席があるのでゆったりと過ごすことが出来ます。モーニングのほとんどのメニューにフルーツが付きますが、付かないメニューでもメインにたくさんのフルーツが使われています。

一番低価格の厚切りトーストにも卵、サラダ、ドリンク、フルーツが付くのでバランスもよく満足感があります。ローストビーフサンドやスープセットなどのしっかり食事メニューもありますが、フルーツサンドも見逃せません。オプションで付けられるヨーグルトやサラダはフルーツパーラーならではで、数種類のフルーツがたっぷりと使われています。

【住所】東京都渋谷区代々木2-7-7 南新宿277ビルB1
【電話番号】03-6276-8252
【営業時間】(月~土)7:30~23:00、(日)7:30~22:00
【定休日】無休
【ホームページ】http://kajitsuen.jp/

&C アンドシー

西新宿にある岐阜式のモーニングを提供しているお店で、ドリンク代のみで朝食をいただくことが出来ます。ドリンクを頼めば、あんトースト、茶わん蒸し、日替わりサラダがついてきます。店内は白壁で明るい雰囲気、大きな窓からは日光が差し込むので気持ちよく時間を過ごすことができます。モーニングは9:00から11:00です。

【住所】東京都新宿区西新宿5-12-7 ハウスあい中島101
【電話番号】 03‐6276‐0469
【営業時間】(月曜日~金曜日)9:00 ~ 16:30、(土曜日)9:00~15:00、18:00 ~ 23:00、(日曜日)9:00~15:00
【定休日】火曜日
【ホームページ】andc2011.web.fc2.com/

Stella ステラ

新宿東口から徒歩8分のホテル、シタディーンセントラル新宿東京内にあるブッフェ&レストランです。宿泊者でなくても2,000円以内で食べられるにも関らず、品数も豊富に揃うブッフェです。モーニングブッフェの定番メニューはもちろん、カレーや牛すき煮などが並びます。営業は7:00からです。

【住所】東京都新宿区歌舞伎町1-2-9 シタディーンセントラル新宿東京 3F
【電話番号】050-5868-1507
【営業時間】[Breakfast]7:00~10:00(土日祝は10:30まで)、[Lunch]11:30~15:00
【定休日】年中無休

BOUL’ ANGE  ブールアンジュ

新宿サザンテラスにあるブーランジェリーです。おしゃれで美味しいパンが食べられます。2階にイートインスペースがあり、白を基調にしたスタイリッシュな空間です。席数も多いので落ち着いて食事をすることが出来ます。窓に沿ったカウンターに座ってゆったりとした時間を過ごすのもおすすめです。

7:30から10:30はモーニングセットが提供されています。日替わりのタルティーヌ、クロワッサン、フレンチトーストの中から好きなパンを選べ、ドリンクがついたセットがワンコインでいただけます。サラダやサンドなどもあるので朝食にぴったりです。

こちらに来たらぜひ食べていただきたいのがクロワッサンです。サクサクなのはもちろんなこと、バターの風味はありつつもしつこくない軽い食感です。イートインでいただく場合、パンを温め直してもらえるのでパンの香りを楽しみながらいただくことが出来ますね。

【住所】東京都渋谷区代々木2-2-1 新宿サザンテラス内
【電話番号】03-5302-2282
【営業時間】7:30~22:00
【定休日】不定休
【ホームページ】boulange.baycrews.co.jp/

BERG ベルク

新宿駅東口改札を出てすぐの駅構内にあるカフェです。あまり広くはありませんが、昔ながらの懐かしい雰囲気のお店で、テーブル席と立食用カウンターがあります。モーニングでは、基本のコーヒー、トースト、卵、ポテトサラダのセットに、卵をベーコン・チーズに替えたセットやハムと卵をセットにしたメニューがあります。

【住所】東京都新宿区新宿3-38-1 ルミネエスト新宿店 B1F
【電話番号】03-3226-1288
【営業時間】07:00~23:00
【定休日】無休
【ホームページ】http://www.berg.jp/

VILLAZZA ヴィラッツア

新宿駅徒歩3分の好立地にあるホテル、サンルートプラザ新宿1階にあるレストランです。ブッフェスタイルで朝6:30から利用できます。

和食メニューでは、お米は新潟県産のコシヒカリを使用、焼き魚や煮物などが並びます。おかゆ、だし茶漬けもあり、シラス、梅干し、佃煮などご飯のお供が充実しています。その日の体調に合わせたメニューを選べますね。

洋食メニューも豊富で、パン、シリアルに合わせ、スープやサラダ、フルーツが選べます。また、朝食ブッフェでは珍しいスイーツまで用意されていますので、朝のエネルギー補充にもってこいの大充実ブッフェです。

【住所】東京都渋谷区代々木2-3-1 ホテルサンルートプラザ新宿 1F
【電話番号】03-5352-6318
【営業時間】<トラットリア>(朝食)6:30-10:00、(ランチ)11:30-15:00、(ディナー) 17:00-22:00
<カフェ&バー> (ランチ)11:00-17:00、(ディナー)17:00-23:00
【定休日】無休
【ホームページ】villazza.jp/

ハイアットリージェンシー東京「カフェ」

新宿西口から徒歩9分のホテル、ハイアットリージェンシー内にあるオールデイダイニングです。少し贅沢な朝食を楽しみたい時におすすめです。早朝6:00から利用できるので、遠くへ出かける予定がある時にぴったりです。モーニングはブッフェスタイルとアラカルトスタイルの両方があるので好みで選ぶことが出来ます。

ブッフェではオープンキッチンでシェフに好きな具材を入れたオムレツを作ってもらえます。また、アラカルトでは一晩漬けこんだパンをオーブンで焼く贅沢なフレンチトーストやワッフル、パンケーキなどのメニューやフルーツやヨーグルトなどのセットメニューもあります。

【住所】東京都新宿区西新宿2-7-2 ハイアット リージェンシー 東京 2F
【電話番号】03-3348-1234
【営業時間】(朝食)6:00~10:30、(ランチ)11:30~14:30、(ティータイム)14:30~17:00、
(ディナー)17:30~21:00、 休日ランチバイキングは12:00~14:30
【定休日】無休
【ホームページ】https://tokyo.regency.hyatt.com/ja/hotel/dining/Caffe.html

赤坂うまや新宿

新宿駅南口から徒歩2分の立地のホテル、JR九州ホテルブラッサム新宿の1階にある和食のお店です。歌舞伎役者の市川猿之助さんがディレクションしたこだわりの空間と和食を味わえます。厳選した九州の食材を使い、食材の味を大切にした料理がいただけます。

モーニングは和洋スタイルのブッフェで、6:30から利用出来ます。和食メニューも豊富で、焼き魚や湯豆腐などに加え、さつま揚げ、明太子、がめ煮、砂肝の炭火焼きなどの九州各地の料理が並びます。

また、国際色豊かなメニューが揃い、店内で焼き上げたパンやピザ、カレー、リゾットなどの主食に、ナムル、ガイヤーン、ラタトゥイユ、ポンピンなどのおかずも充実しています。デザートにはフルーツやヨーグルトの定番に加え、ごま団子やプリンなどをいただくことが出来ます。

【住所】東京都渋谷区代々木2-6-2 JR九州ホテルブラッサム新宿1階
【電話番号】03-6276-0471
【営業時間】(朝食)6:30~10:30、(ランチ)11:30~15:00、(ディナー)17:00~23:30、(喫茶)10:00~18:00
【定休日】 年中無休
【ホームページ】https://www.jrfs.co.jp/umaya/restaurant2s/shinjuku

しんぱち食堂

新宿駅西口から徒歩3分の新宿店と西武新宿線新宿駅から徒歩2分の西武新宿店の2店を構える炭火焼干物定食のお店です。炭火で香ばしく焼かれた魚をリーズナブルにいただけます。新宿店は7:00から、西武新宿店は4:00から営業しています。

モーニングメニューの銀鮭定食、いわし定食、ぶたばら目玉定食は味噌汁、大根おろし、お新香が付き、トッピングに納豆、やっこ、卵をつけてもワンコインという良心的な価格です。朝から自分で魚を焼くのは手間ですし、このお値段でいただけるのは嬉しいですね。

(しんぱち食堂 新宿店)

【住所】東京都新宿区西新宿1-15-9 KCビル 1F
【電話番号】03-6302-0690
【営業時間】7:00~翌2:00
【定休日】無休

(しんぱち食堂 西武新宿店)

【住所】東京都新宿区歌舞伎町1-26-3 第五東亜会館 1F
【電話番号】03-6205-5605
【営業時間】4:00~翌3:00
【定休日】無休

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モーニングにプラスしたいその他のメニュー

photo by with wind

生野菜・コールドプレスジュース

生野菜に含まれる酵素が食べ物の消化を手助けしてくれます。朝は体にとって老廃物を排出するデトックスの時間ですので、朝に生野菜をとることで消化がスムーズになります。積極的に取り入れたい野菜ですが、生野菜をとる時に注意しなければならないことが2つあります。

ひとつは生野菜を体を冷やしやすいため、食べる量に注意が必要ということです。たっぷりの生野菜は体に良さそうですが、生野菜には水分が多く含まれるため体を冷やす原因になります。

次に注意すべきなのは、食べ方。ジュースにするとより多くの量をとることが出来ますが、ジュースの作り方によっては酵素が壊れてしまいます。コールドプレスジュースなら低温圧搾の器械で作るので、素材に余分な熱を加えず酵素をなるべく壊さずにいただくことが出来ます

乳製品

乳製品は栄養価が高く、例えばメニューに牛乳をプラスするだけで、ビタミンB2・カルシウム・たんぱく質の栄養素がとることが出来ます。また、ヨーグルトには腸内環境を整える作用があり、便秘予防、美肌効果があります。朝に乳製品をとることで1日を元気に気持ちよく過ごすことが出来るようになります。

フルーツ

フルーツは消化・吸収が早いので、体内でエネルギーに変わる時間が他の食品に比べて短くなります。エネルギーが不足している朝だからこそ、フルーツは積極的に摂取したい食品といえます。また、フルーツに含まれるビタミンが整腸作用をもたらし、便秘予防・美肌効果が望めます。

まとめ

いかがでしたか?朝のちょっとした時間をカフェなどで過ごしてみたくなったのではないでしょうか。モーニングは贅沢な時間をもたらしてくれるだけでなく、栄養バランスも充実させることが出来ます。

また、家で食べるよりも食費を安く抑えることも出来るお店もあります。手間もかからないうえに余分なお金もかからないなんて嬉しい限りですよね。モーニングで美味しい朝食を食べて、心も体も満たしてよりよい1日を過ごしてくださいね。

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