笑顔が持つ5つのスゴイ効果!女性に嬉しい運気上昇&ストレス解消?職場も快適に!

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いつも笑顔の人はみていると周りも元気をもらえますよね。楽しいとき人は自然と笑顔になりますが、何か嫌なことがあったり落ち込んだりした時は心が沈んでいるので、顔の表情から笑顔が消えてしまうものです。

悩みを抱えている人にとっていつも笑顔でいることや笑顔を作ることは簡単なことではありませんよね。

作り笑いは愛想笑いになるからやめとこう、そう思っている人もいるのではないでしょうか?作り笑いは悪いことではありません。笑顔を作ることで作り笑いであっても前向きな気持ちでいれば楽しいと感じることができます。笑顔は周りも笑顔にするので自分のことも周りのことも明るくできる存在でいたいものです。

ここで笑顔を持つ素敵な効果をご紹介していきます。効果を知っていると生活の中で笑顔を増やしたい、そう思うでしょう。この記事を読んでより多くの方の笑顔が増えますように。

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笑顔が持つ効果

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周囲も明るくする

笑顔が効果をもたらすのは自分に対してだけじゃありません。周りの人へも素敵な効果をもたらすので常に笑顔でいる人には魅力がたくさんあります。

笑顔は相手に安心感を与えます。自分が笑顔でいると、相手も話しやすい印象をもってくれるでしょう。

人は出会ってから相手の第一印象を大切にします。常に笑顔の人と常に眉間にシワを寄せている人ならどちらが話しやすいかと考えるとやはり常に笑顔の人の方が話しかけやすくなります。

眉間にシワを寄せている人だと、なんだか近寄りにくいオーラがあったり不機嫌に見えてしまいます。しかし常に笑顔の人であれば、不機嫌にみえることはなく近寄りにくいオーラもありません。

そのため人にも好感をもたれやすくなります。人に好感をもたれやすいので、人間関係のトラブルも多くありません。

毎日笑顔でいる人は職場の雰囲気も明るく、コミュニケーションを大切にします。人間関係はコミュニケーションをうまくとる必要がありますから笑顔でいることは大切なんです。

コミュニケーションをするのに笑顔がなければ、うまくいくはずのコミュニケーションもうまくいかなくなってしまいますよね。

このように笑顔でいるのといないのとでは周囲の反応も大きく変わってくるのです。

自分の気持ちも楽になる

笑顔は自分の気持ちにも楽になります。自分が落ち込んだ時、自分が暗い顔をしているとどんどん気持ちも沈んでいくものです。ですがここで相談した相手が笑顔で親身になってくれていると、自分も頑張ろうと前向きに思えたり、自分の悲しさも少しずつなくなるのではないでしょうか。

相手も落ち込んでいると自分も相手も暗くなってしまいますよね。そうするとお互い気分は落ち込む一方ですので、話す側も聞く側も、相手のことを考えてあげる思いやりを笑顔に繋げることで、ポジティブな気持ちをつくることができます。

笑顔には、暗い気持ちでいる時も、自分の気持ちを楽にしてくれる効果があるので、前向きさも身に付きます。ポジティブな人とネガティブな人のオーラには大きな違いがあります。

笑顔でいれば誰でもポジティブになれます。笑顔になることは誰でも出来ることなので、どんなに落ち込むことがあっても笑顔でいることを常に心がけましょう。

そうすれば自然と笑顔にもなれますし、前向き・ポジティブにだってなれます。笑顔と言うと歯を見せて笑うことを言いますがそれだけが笑顔ではありません。

口角を上げて目じりを下げて笑うことでも十分笑顔と言えますので、歯を出して笑うことが苦手な人も口角を上げることを心がけてみましょう。

ストレス解消、健康にも効果的

笑顔はストレス解消にとても効果的です。作り笑顔であっても、効果は十分にあります。笑顔はストレスを軽減させるので心を落ち着かせることができます。

ストレスは自律神経が関わっていますが、自律神経には交感神経と副交感神経の2種類があります。交換神経は心をリフレッシュし、副交感神経には気分をリラックスする働きがあります。

この2つのバランスが崩れることでストレスは増えますが、笑顔は心をリラックスさせて自律神経を安定させてくれるのです。

笑顔は脳の血流もよくなりますので脳は活性化して認知症の予防にも繋がるとか。

このように日常生活で笑顔でいるだけで、こんなにも健康に関わってくるので笑顔はとても大切なのです。

美容にも効果的

笑顔は美容にも効果的です。美容に効果的となると、女性にとってはとても嬉しいものですよね。常に笑顔を心がけていると顔のむくみ解消にも繋がり、予防にもなります。

笑顔は口角を上げるので顔の筋肉を使います。そのため顔のエクササイズとなり小顔効果があるのです。笑っていると皮膚がたるんでしまう、という不安を抱えている人もいると思いますが、そんなことはありません。

モテる秘訣となる笑顔の魅力

笑う門には福来るということわざがありますが、この言葉通り笑顔にはたくさんの福が来ます。常に笑顔の女性とそうではない女性、はやり魅力を感じるのは常に笑顔の女性でしょう。

笑顔の嫌いな男性はいないですし毎日笑顔でいる女性には自然と笑顔をもらったり惹きつけられるものです。いい笑顔でいい出会いがあるかもしれません。

また、笑うことで成功を呼び寄せることができます。笑顔は好感を与えるので面接でもそうですし出世にしても仕事面では笑顔は欠かせないものです。

相手が話しをしている時は笑顔で聞く努力をすることでますます魅力的な女性になるでしょう。

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笑顔で快適に過ごす

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最初は作り笑顔でもいい

笑顔で快適に過ごすためには常に笑顔でいることが大切です。普段笑顔に慣れない人はいきなり常に笑顔というのも難しいものです。

最初は作り笑顔でも十分効果があります。なぜなら作り笑顔でも口角を上げることにより笑顔の魅力は少しずつ身についてきます。

最初は作り笑顔でよくても、常に気にかけないといけないのが感情です。顔だけ笑顔でいても心の中が笑っていなければ顔の表情も自然な笑顔にはなれません。

楽しい、嬉しい、そんな気持ちを大切にすることです。人前で笑顔になるのが恥ずかしい、そう思う方は自分の趣味、音楽を聴く、好きなテレビや動画をみるなど自分で笑いを見つけてみるにもいいでしょう。

ネガティブな発言は控える

毎日の生活の中で嫌なことは当然あります。そのとき、ネガティブな発言が出やすくなりますがネガティブな発言を控えるようにしましょう。

言葉遣いにも気を付ける必要があります。なぜ笑顔と言葉遣いが関係するのでしょうか?

言葉が荒いと自分も周りもいい気はしません。自分自身も嫌な気持ちにさせてしまいますし、相手も荒い言葉遣いを聞いて気分がいいものとは言えません。

そのため周囲の印象も悪くしてしまうので言葉遣いにも充分注意が必要です。

姿勢も笑顔に繋がる

日頃から姿勢にも気を付けましょう。笑顔でいても、姿勢が悪いと暗くみえがちになってしまいます。日頃から背中をまっすぐにしていい姿勢を心がけることで笑顔は日に日に増えていきます。

マイナス思考にならないためにプラスのことを考えましょう。気持ちの切り替えが大切です。

笑顔の素敵な人を見習う

自分と関わっている人を思い出した時、真っ先に浮かぶのはその人の笑顔ではないでしょうか?その浮かんだ笑顔こそ、自分がその人から笑顔や元気をもらっている大切な人でしょう。

テレビをみていてもこの人の笑顔が素敵だなと思うこともあると思います。そう思った時は、その人をお手本に笑顔の研究をしてみることをおすすめします。

身近な人でもいいですしテレビでみた人でもいいのでまずは自分のお手本となる人を探すことです。そうすることで自分の笑顔の魅力にも繋がってきます。

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接客は笑顔が大切

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笑顔で安心感を

接客はコミュニケーションと笑顔が大切になってきます。接客のお仕事は特に、デスクワークと違って1日に多くのお客様とコミュニケーションをとったり顔を合わせるので表情や言葉遣いがとても大切なお仕事です。

笑顔ができても挨拶ができなければ魅力は欠けてしまいます。そのため挨拶は積極的に行うことをおすすめします。

接客において、普段から笑顔を意識することが大切ですが接客となると辛い気持ちになることも少なくありません。そうなった時は感情を思うまま出さずに辛い気持ちは顔ではなく心の中で吐き出すようにしましょう。

優しく接する

お客様にだけではなく、職場で上司にあたる人や部下にも日頃から優しく接しておくことです。

話しやすい関係を築いておくと、仕事もしやすい雰囲気を作り日頃からコミュニケーションを取れていれば、困っている時に助けてくれたりもします。

まとめ

いかがでしたか?

笑顔が持つすごい効果をご紹介致しました。いつも笑顔でいると、自分だけではなく周囲まで明るくする笑顔はとても素敵なものです。

女性にとって嬉しい運気上昇もあり職場でも明るく過ごせることはとても嬉しいことです。人と関わる仕事や学校は特にコミュニケーションが大切なので毎日明るく過ごしたいものですよね。

笑顔は人を安心させる魔法でもあります。楽しい時や嬉しい時、自然になる笑顔についてここまで効果があると知らずあまり笑顔について考えることもないと思います。

ですが笑顔を持つ効果はこんなにもたくさんあり、どれも日常生活では欠かせないものなので笑顔についての効果を知ってから笑顔を意識するようになる人が増えることでしょう。

「笑う門には福来る」ということわざが昔からありますが、本当にこの言葉通り笑うことにはたくさんの福がありますね。

自分は毎日笑顔でいるのか?どんな笑い方をしているかなど一度鏡を使って口角を上げてみることをおすすめします。楽しい時は笑顔になる、もちろんその通りですが楽しい時は笑顔になるだけではなく、楽しいことを自分から探して笑顔を増やすことでより多くの笑顔が増えるでしょう。

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