156cmのモデル体重は?モデルのリアルとは。痩せすぎ注意!

身長156cmの人のモデル体重はいったい何キロになるのでしょうか。今回は、そのモデルとなる芸能人で156cmの人の体重からBMI値を測定、どんな体重になるのかご紹介していきます。

モデル体重とはどのくらいの肉付きになるのか参考にされてください。その他、モデル体重の影にひそむリスクなど痩せすぎに対する注意すべきことも見ていきましょう。

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体重には3つの種類が存在する

1. 標準体重

まず体重を考えるときに、このラインはキープしたいという体重があるでしょう。その目安ともなるのがこの標準体重だという人も少なくありません。

とにかく太っているといわれるのは嫌!という人はこの体重を目標にダイエットすると良いでしょう。標準体重の人の痩せ度合いの目安して「太っていないし、痩せてもいないと思われる体型。健康的に生活ができる体重といわれている」ということです。

しかし、この中にも筋肉が多い「隠れ肥満」の人やスポーツをしているので体重が重い「実は痩せ型」の人も含まれます。あくまでも体重の種類は目安でしかなく、その体重であれば誰でも痩せているかというとそうとは言い切れません。

2. 美容体重

標準体重では満足できず「もっと痩せたい」「周りからスリムで綺麗ね」といわれたいと思う人が目指すのが美容体重でしょう。これは標準体重よりも体重と身長の割合(BMI値)が低い人のことをいいます。

美容体重といわれる人のBMI値は18から20です。ちなみに、標準体重のBMI値は21です。日本の体重のガイドラインではBMI値25以上が「肥満」とされていますので、22から24の人は「太り気味」と種類分けされています。

3. モデル体重

モデル体重は美容体重よりもさらに体重が軽くBMI値が少ない人のことをいいます。モデル体重のBMI値は17です。モデルや女優さんの中にはこのモデル体重を持っている人が多いといわれています。

職業柄太ることが禁止されていたり、少し肉がついてくると事務所から指導されたりしてしまう職業の人が意識する体重です。一般の女性がこのモデル体重まで体重を落とすというのは見た目などではなく、本人のやせたいという気持ちとなってくるでしょう。

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あくまでも目安として捉えよう◎身長156cmのモデル体重とは

 1.吉木千沙都:ちぃぽぽ(身長156cm)

ファッションモデルのちぃぽぽさんこと吉木千沙都さんは身長156cmです。雑誌「scawii」で専属モデルをされていたことでも有名です。実はダンスが特技というスポーツ系女子でもありました。

そんな吉木千沙都さんの体重は42kgです。身長156cmの人は42kgだとBMI値は17.2となり見事なモデル体重といえます。

2.永作博美(身長156cm)

いつまでもかわいく美しい「美魔女」ともいえる女優の永作博美さん。

あんなにかわいらしいのに!と驚かれる人も多いでしょう。永作さんはご結婚もされていて、2児の母でもあります。いつ妊娠・出産されたのかまったく気づかなかったという人もいるのではないでしょうか。

仕事の管理もしっかりされているのでしょうが、体型が変わったところを世間に見せないというミステリアスさもすごい女優さんだなと感じます。そんな永作博美さんは身長156cmで体重は42kg(推定)。BMI値は17.2とモデル体重です。

2児の母でモデル体重で年齢を感じさせない美しさ、かわいらしさ。永作さんのすごさを感じさせる数字といえるでしょう。

3.石原さとみ(身長156cm)

女優で156cmの人の中に石原さとみさんもいらっしゃいます。キュートでちょっと小悪魔的な雰囲気もある石原さとみさんは、若い女性のあこがれの的として名前があげられる女優さんとしても有名です。

デビューしたての頃は少し頬もふっくらとしていて今よりも体重が多そうですが、最近はスラッとしていてシャープでスリムなイメージが強いという人も多いのではないでしょうか。

石原さとみさんは体重を公開されていませんが、45kg(推定)程度だといわれています。身長156cmで45kgの人のBMI値は18.4。美容体重ですが「ほぼモデル体重」といってもよいくらい痩せているという位置でしょう。

最近の石原さとみさんはかなりシャープな印象があります。45kgという体重はあくまでも推定ですので、これよりもっと体重が低いことも考えられます。

4.あびる優(身長156cm)

モデル・タレントとして活躍するあびる優さん。人気番組の「ロンハー」でもよく見たという人も多いでしょう。小さくてほっそりした女性というイメージです。

あびる優さんは2014年にキックボクサーの才賀紀左衛門さんとご結婚をされており、2015年には第一子を出産されています。結婚出産後の体重管理もしっかりされていますが、食事管理をするとストレスになるので運動をしたりスパに行くことでカロリーを消費されているそうです。

そんなあびる優さんの体重は42kgです。身長156cmで42kgの体重ですとBMI値は17.25となり、ベストなモデル体重といえるでしょう。

5.深津絵里(身長156cm)

深津絵里さんはアイドル出身で現在は女優として活躍されている女性です。代表作は「踊る大捜査線」で、ドラマのヒットと共に深津絵里さんの知名度があがったといっても過言ではないでしょう。

その後も数々の映画やドラマに出演されるほか、舞台女優としてもいくつかの作品に登場されています。そんな深津絵里さん(身長156cm)の体重は41kgです。深津さんのBMI値は16.84となり、モデル体重を切ったスリムな女性であるといえます。

深津さんの出演作はwikipediaで確認することができますが、その数に驚くでしょう。女優さんは体力を使う仕事ともいわれています。もしかしたらそのせいで太れないのかもしれませんね。

6. 友近(身長156cm)

ダイエットに縁が深い芸能人といえばこの友近さんを思い出す人も少なくないでしょう。某ダイエット食品のCMで見事な変身を披露してくれたのが記憶に焼き付いている人も少なくありません。

お笑い芸人さんは他の人を笑わせられる個性が要求されるお仕事です。女性は美しい人よりも「面白い容姿」「誰が見ても太り過ぎだろう」と思われるような体型の人が人気が高まる傾向にあります。

そんな中で友近さんも痩せたり太ったりを繰り返しているようですが「がんばればできる」という姿をCMで見せてくれたのは多くのダイエットをしている女性にとって目標となり、希望となりました。

友近さんの体重は48kgといわれています。身長156cmで48kgの人のBMI値は19.7です。20に近いですがまだまだ美容体重で美しい痩せ方をしているといえるでしょう。

7.柴田理恵 (身長156cm)

柴田理恵さんといえば久本雅美さんらとともに劇団WAHAHA本舗の初期メンバーのひとりとしても有名なお笑い系の女優さんです。明るいおばさんキャラとしてテレビ番組にもよく出演されています。

柴田さんは2度もテレビのダイエット挑戦番組に出演され、そのたびに成功しています。よく考えると、その後ダイエットが必要なほどリバウンドしてしまっているということになるのですが、その原因がお酒好きというところにあるとご自分でも分析しています。

現在体重53kgである柴田理恵さん。身長156cmで体重53kgの人のBMI値は21.7となります。柴田理恵さんはダイエットして太り気味から標準体重まで痩せたということになります。

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モデル体重のリスクについて

1.モデル体重の上にスーパーモデル体重?

モデル体重というワードも比較的新しい言葉ですが、最近はその上のスーパーモデル体重というものもあるそうです。いくら痩せてももっと上がいると思うと、がんばって努力してもなかなかトップに立つことはできないのではないかという道のりの長さを感じてしまいます。

そもそもモデル体重は一般の人が求める体重ではなくプロのモデルや女優さんのための体重の目安です。カメラ写りは太って見えるため、普通の人よりも細い体型を求められているので実物はテレビや雑誌よりもずっと細い人も多いといわれています。

モデル体重は一般向けではなく、カメラで撮られることを意識した体重であり、普通の人には痩せすぎ体重であるといわれています。たとえモデル体重になったとしても、スーパーモデル体重があるため努力の割には達成感が感じられなくなってしまうことも考えられます。

2.努力が大変

プロのモデルさんはその体重、体型を維持するために大変な努力をしているといわれています。プロでも大変ことを仕事や学業に励みながら行うのは非常に大変なことだとわかります。

ダイエットのせいで頭がボーッとしてミスをしてしまったり、フラフラになって倒れてしまったら本業がおろそかになってしまうでしょう。モデル体重はプロでも大変な努力をして手に入れるものです。一般人が簡単に手に入れられるのは難しいでしょう。

3.実際に不調をうったえる人も

空腹で頭が働かない、フラフラになってしまうくらいは序の口で、実際に痩せ過ぎてしまうと体に不調をきたす人が増えてくるそうです。

まとめ

身長156cmの人のモデル体重を、156cmの有名人の体重から計算して見てきました。芸能人の方は、さすがにご自分の体重管理もしっかりされていてモデル体重の人も多かったです。

しかし、モデル体重でなくても美容体重でもとてもお美しい方もいました。プロでも美容体重で良いのに一般の人がモデル体重を求めるのはリスクが高いと感じるのではないでしょうか。

ダイエットして美しくなりたいのは多くの女性が願うことでしょう。しかし、それと引き換えに自分の健康を害してしまっては元も子もありません。しっかり何のためにダイエットするのか考え、健康と美しさの両方を手にしていただきたいと思います。

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