ファミレスはリーズナブルで、メニューも豊富なので、利用しやすいのが特徴ですよね。そんなファミレスで食事をしたくても、店内は家族連れや学生さんが多くて、なんとなくいづらいと感じたこともあるのではないでしょうか？

誰でも利用しやすいからこそ色々なひとがいるファミレスですが、その中でも女性一人で比較的利用しやすいタイプとして大人向けだったり、カウンター席があったりするお店なども存在します。

もし一人でふらっとファミレスに入ろうと思ったら、そういった大人向けのお店を選んでみましょう。それでは、女性一人でも気兼ねなく入れて食事を楽しめるファミレスをご紹介します。

おひとり様でも入りやすいお店の特徴

女性ひとりでは入りにくい？

牛丼のチェーン店などは経済的で量も多くて満足できますが、比較的男性が多く、女性一人では入りにくいですよね。

また、おしゃれなレストランより気楽なファミレスの方がいい、と思う人も多く、居酒屋やバーでは居心地が悪いということもあるようで、女性のお店選びは難しいです。

しかし、女性でも一人でラーメンや焼き肉、しゃぶしゃぶに行く人が増え、雑誌でも特殊が組まれたりして女性の一人ご飯がブームになりつつある中で、お店の側も、女性が入りやすい雰囲気を心がけたり、ヘルシーなメニューを用意したりしているところか増えているようです。

おしゃれな雰囲気のお店をねらう

いかにもファミレス、定食屋のような所に比べ、おしゃれでカジュアルな雰囲気のお店の方が女性の比率が多くなります。

さらに、サラダバーがあったり、国産野菜を使用していたりなど、ヘルシーなメニューが多いお店も、女性人気があります。

もし一人ファミレスに抵抗があるのなら、少しでもおしゃれな雰囲気とヘルシーなメニューがあるところからチャレンジしましょう。

実は楽しい？ひとりファミレス

マイペースに食事できる

女性一人でファミレスで食事をしているのはさみしそうな印象や、ハードルが高いという印象があり、挑戦しにくいと感じている人も多いようですが、慣れれば、マイペースに食事をできる良さがわかって、気にせず行けるになります。

まず、一人ファミレスに慣れるためにも、ひとりファミレスのマイナス面ばかり見ずに、「こんな楽しみ方もあったんだ？」と思えるようになれば、あなたもお一人様上級者になれますよ。

女性が一人ファミレスをするようになる理由と言うのは、ただ単におなかがすいて今すぐ食べたかったから、というだけではなく、きっかけがあったという場合が多いようです。

その理由としては、仲のいい友達が子育て・仕事に忙しく自分と生活リズムが合わない、仕事をしており、一人暮らしで疲れているのに自炊したくないから、スーパーで惣菜を買うという選択肢もあるがおいしくないから、などが多いようです。

そんな消極的な理由で一人ファミレスをしてみると、意外にも、一人でマイペースにゆっくり食べられる、誰かに気を遣うことなくず好きなものだけ自由に食べらえれる、自炊の手間が省け楽だし、ストレス解消にもなる、など肯定的な考えになり、一人ファミレスのポジティブな面に気づき始めることがあるようです。

最初は、付き合ってくれる友達がいないから仕方なく、という理由で行ったとしても徐々に自由な時間を楽しむ余裕が出てくるというパターンが多く、女性の一人ファミレスに抵抗がなくなっていくのです。

一人ファミレスが好きになる理由としては特に、好きな食べ物を好きな時に好きな量食べられるという自由さにハマる人が多く、ダイエット中でサラダばかり食べたり、逆に甘党でデザートを数個頼んだりといった、独自の食の好みも、一人で食べていた方が周りを気にせずおいしく食べられることもあるようです。

女性１人だとラッキーな特典がある

自由な時間を楽しめるだけではなく、女性一人で訪れると何かしらの特典やメリットがあるという声もあります。

例えば、周りが友達と着ていたり家族連れだったりすると女性が一人で食べていると視線を向けられることもありますが、それを気にかけて男性が声をかけてくれた、なんてこともあるそうです。

ファミレスには一般的に女性の一人客より男性の一人客の方が多く、共感してもらえるのかもしれませんね。出会いが欲しいなら、一人バーならぬ一人ファミレスも案外効果があるかもしれませんよ。

また、カウンター席があるファミレスなら、店員さんと仲良くなって、会話が弾んで、バーのような居心地になったり、今まで以上にいいサービスをしてくれたり、クーポン券をくれた、なんてこともあるようです。

一人でも、店員さんが話しかけてくれたりして、何回か行って仲良くなれればさみしさも感じなくなることでしょう。

人間観察するのも楽しい？

一人で食べているとやることがない、周りが気になって落ち着かない、実家暮らしのため一人で出かけるのが難しい、といった理由で一人ファミレスがしにくい人もいるかと思いますが、一人飯ならではの楽しみを知れば、思い切って行けるようになるかもしれません。

一人でぼーっとして、周りの会話を聞いて楽しんだり、自分と同じくらいの年齢の女性を観察したりこっそり共感したりといった人間観察のようなことをしても楽しいかもしれませんよ。

また、偶然隣合わせた人と話すことになり思わず会話が盛り上がった、なんて一期一会の出来事も一人ファミレスならでは体験です。

こういったファミレスでの人間観察は、実は勉強になることもあり、自分とは関わることのなさそうな人や苦手なタイプを観察して、その人たちが何を考えているのか勉強して、対処法を知るということに役立てられます。

女性ひとりでも利用しやすいファミレス-首都圏編-

大戸屋

ビジネス街や駅前に多い大戸屋は、定食が定番ですが、単品メニューも充実していてヘルシーな和食が食べられる女性でも行きやすいお店です。

大戸屋はオーダーしてから作ってくれるので熱々のできたてを食べられるのが特徴です。

そして、メニューが多いので何回行っても飽きずに使用することが出来ます。

大戸屋での人気メニューは、素揚げ野菜と鶏のたつた揚げに黒酢あんをからめた鶏と野菜の黒酢あん定食です。

住所：店舗により異なる（東京都内93店舗）
電話番号：店舗により異なる
営業時間：店舗により異なる
定休日：店舗により異なる
ホームページ：大戸屋

手作り定食の店　おかず屋

おかず屋では、和食の基本的なスタイル、ごはんとお味噌汁とおかずのセットを提供していて、おかずを選ぶようなスタイルになっています。おかずは、家庭料理のひじき、肉じゃが、豆腐ハンバーグなどの豊富な種類があります。

国産野菜にこだわり、おかすは全てお店で手づくりを提供しています。健康的な食事が楽しめるので、普段コンビニ弁当などでしっかり栄養が取れていない人にもおすすめです。

おかず屋の看板メニューは、豆腐と豚ひき肉を合わせ、九州風の甘めきのこソースをかけた、ふわふわ触感が楽しめるヘルシーな豆腐ハンバーグです。

住所：東京都江東区新砂3-4-31 4Fフードコート
電話番号：03-6666-1050
営業時間：10:00～21:00
定休日：不定休（南砂町ショッピングセンターSUNAMOに準ずる）
ホームページ：手作り定食の店　おかず屋（リンガーハットホームページ内）

女性ひとりでも利用しやすいファミレス-ご当地ファミレス編-

洋食屋　ロンシャン

名古屋のご当地ファミレスロンシャンは駅前にあり、ビジネスマンや女性が一人で入りやすいお店です。

洋食屋だけあって、手づくりのヘルシーな洋食を楽しめるファミレスになっています。

洋食メニューは豊富にありますが、その中でも定番メニューなのが、ズワイガニにベシャメルソースを絡めた熱々の『カニクリームコロッケ』です。また、ボリュームがあるふわとろのオムライスもおすすめです。

ロンシャンは夜のメニューも充実していて、ビールは樽生スパークリングやベルギービール、ワインやサングリアなどお酒が充実しているので、食事だけではやく、バーとしても使えるお店です。

老舗のこだわりのメニューが多いですが、店内は明るく女性が一人で行っても気後れしないカジュアルな雰囲気なのが特徴です。

食事の提供が早いので、ちょっと電車を待っている間や、待ち合わせの間だけでも利用しやすいです。ランチはスープとサラダが付いてきてしっかり食べられますよ。

住所：愛知県名古屋市東区東桜2-3-17 山二ビル1F（本店）
電話番号：052-586-7773
営業時間：月～金/11:30～14:00・17:30～22:00、日・祝/17:00～22:00
定休日：土曜日
ホームページ：洋食屋　ロンシャン

本格炭焼バイキング　焼肉番長

北海道の、焼肉が食べられるご当地ファミリーレストラン。焼肉番長は、肉屋直営店であることを生かし、リーズナブルながらも高品質のお肉を提供しています。

そして、肉はもちろん、北海道ならではの新鮮な海鮮料理、また韓国料理や、デサートも充実しているので、何度行っても楽しめます。

焼肉番長では、29日の肉の日に高品質なお肉や希少な部位のお肉が用意される嬉しいサービスもあります。

焼肉番長の看板メニューは、肉がぶ厚くボリュームがあり、一度食べるとやみつきになる味付けが特徴の番長カルビです。

住所：北海道函館市花園町9-12（花園店）
電話番号：0138-83-2229
営業時間：平日/11:30～15:00（L.O.14:30）、17:00～22:00（L.O.21:30）
土・日・祝/11:30～15:00（L.O.14:30）、16:30～22:00（L.O.21:30）
定休日：無休（店内ダクト調整、清掃の為、年に１回お休みアリ）
ホームページ：本格炭焼バイキング　焼肉番長

お一人様でも安心！「一人席」があるガスト・ジョナサン

すかいらーくグループが展開する「一人席」

近年「おひとり様」が世間に認められて、いろいろな場所で１人でも入りやすいお店が急増していることをご存知でしょうか？一人焼き肉、一人ランチ、一人カラオケ、一人飲み……おひとり様が心地よく過ごせるお店が増えています。

そして、ついにファミリーレストランの「一人席」が登場しました！設置しているファミレスは、「ガスト」「ジョナサン」で知られるすかいらーくグループです。今の所、全国に約20店舗ほど展開しており、今後も増えていくと予想されます。

ノマドワーカー・お一人様に優しい「一人席」の特徴について

「仕事に集中したい」「１人で勉強したい」というノマドワーカーや学生さんにオススメしたいのが、ガスト・ジョナサンに設置されている「一人席」です。

一般的なテーブル席との違いは、完全１人のボックス席になっていること、各席に電源が確保されていること、そしてWi-Fiが完備されていること、です。そして忘れてはならないのが、ドリンクバーが利用できること。

今までも、４人席や２人席を利用してきたという人もおられるでしょう。ですが周りの目が気になったり、１人で大きなテーブルを利用しているという罪悪感もあったりしたかもしれません。

この一人席なら、ボックス席なのでしっかり間仕切りされており、コンセントも用意されています。パソコンの電源の心配も無用！ドリンクバーの種類も豊富！いたれりつくせりですね。

気になる使用料は？時間に制限はある？Wi-Fiは？

ガスト・ジョナサンの一人席は、まだ関東近隣エリアと一部地域に限られています。店舗によっても少しずつシステムや仕様が違うようですが、基本的にはおひとり様が快適に過ごせる環境が整っています。

コンセントが使える
フリーWi-Fiが使える
時間無制限
ドリンクバーだけで滞在できる
食事しながらでも作業できる

店舗によってはWi-Fiが１時間無料で２回まで更新でき、１日３時間まで無料という場合もあるようです。利用の際は事前に確認しておくとよいですね。

「一人席」があるジョナサンの店舗一覧

【西池袋店】
住所：東京都豊島区西池袋1-17-6　池袋西口センタービル
電話番号：03-3985-4322
営業時間：６:30～翌５:00
定休日：なし
ホームページ：ジョナサン 西池袋店

【新大久保東店】
住所：東京都新宿区大久保2-5-22
電話番号：03-5155-2065
営業時間：６:00～翌５:00
定休日：なし
ホームページ：ジョナサン 新大久保店

【芝公園店】
住所：東京都港区芝2-1-27　穴水ビル2F
電話番号：03-3455-1081
営業時間：24時間
定休日：なし
ホームページ：ジョナサン 芝公園店

「一人席」があるガストの店舗一覧（東京）

【東池袋店】
住所：東京都豊島区東池袋1-23-9　近代BLD10 2F
電話番号：03-5979-8115
営業時間： ６:45～23:30
定休日：なし
ホームページ：ガスト 東池袋店

【新橋店】
住所：東京都港区新橋3-5-2　ホテルユニゾ新橋2F
電話番号：03-5521-6063
営業時間：６:00～23:30
定休日：なし
ホームページ：ガスト 新橋店

【赤坂見附店】
住所：東京都港区赤坂3-9-5　マーブル赤坂ビル2F
電話番号：03-5545-8512
営業時間：７:00～23:30
定休日：なし
ホームページ：ガスト 赤坂見附店

【亀有駅北口店】
住所：東京都葛飾区亀有5-31-7　クレードル亀有2F
電話番号：03-5613-8115
営業時間：７:00～翌２:00
定休日：なし
ホームページ：ガスト 亀有駅北口店

【麻布十番店】
住所：東京都港区麻布十番2-2-10　麻布十番スクエアB1F
電話番号：03-5439-6820
営業時間：７:00～23:00
定休日：なし
ホームページ：ガスト 麻布十番店

【幡ヶ谷店】
住所：東京都渋谷区幡ケ谷2-17-1　ライフ幡ヶ谷店2F
電話番号：03-5333-0160
営業時間：７:00～24:00
定休日：なし
ホームページ：ガスト 幡ヶ谷店

【茅場町駅前店】
住所：東京都中央区日本橋茅場町2-13-5　スマイルホテル東京日本橋地下
電話番号：03-5651-4800
営業時間：６:30～23:00
定休日：なし
ホームページ：ガスト 茅場町駅前店

【三田慶應大学前店】
住所：東京都港区芝5-14-10　プレミアステージ三田慶大前2F
電話番号：03-5418-6028
営業時間：平日/６:00～23:30、土・日・祝/６:30～23:30
定休日：なし
ホームページ：ガスト 三田慶應大学前店

まとめ

まだおひとり様外食の経験が少ない人、１人でファミレスに行くのが苦手な人でも、おしゃれなお店やヘルシーなメニューがあるカジュアルなお店なら女性でも恥ずかしくないですし、過ごしやすいお店を見つけられればゆっくりマイペースに自分の好きなものを好きなだけ食べられる自由さを味わえますよ。

女性の中でも忙しいから外食で済ませたいという人、お腹がすいたら１人でも構わず入る人が増えており、女性の一人ファミレスは恥ずかしいことではなくなってきています。

女性がひとりで外食しているのが寂しく見える？という気持ちや苦手意識を捨てて、一人の自由さを楽しんで自分が快適に過ごせるファミレスを見つけられれば、今後の外食がより楽しくなりますよ。

お気に入りの入りやすいファミレスを見つけて、今後は自信を持っておひとり様ファミレスをしてみてくださいね。