お付き合いをしていると、合わなくなってお別れ……ということの一度や二度はあるはず。

円満にお互い納得して別れていればいいのですが、時には相手の浮気や女遊びなど、どうしても許せない理由で別れることも。

そうした別れを迎えた場合、ついいつまでも元彼のことにイライラしてしまうという人も多いのではないでしょうか。

そうした元彼にイライラしてしまう心理とその対処方法についてきちんと知っておきましょう。

元彼むかつく！つい腹が立ってしまう理由とは

嫌だったことを思い出すから

お互い恋人同士の時は許せていたことも、他人になると急に許せなくなる。そんなこともありますよね。

お付き合いしているときは、「好きだから」という理由で自分をごまかしていたけれど、一旦嫌いになってしまうとそうした目をつむっていた部分が一気に目に付くようになってきます。

すぐに次の女と付き合い始めたから

別れた直後というものは、何かと精神がつかれてしまい中々次の恋愛に進めない、という女性も多いはず。

そんな中、別れた彼氏がすぐ他の女性とお付き合いを始めていると知ったら、やはり許せないものです。

もしかしたら自分と付き合っている時から関係があったのかも、私と別れたことを悲しんでいないのか、など色々と疑心暗鬼になってイライラしてしまうようです。

まだ彼女扱いしてくるから

男性は一度別れた女性に対して「一度は付き合った相手である」ということから、他の女性よりも親しげに話しかけてくることが多いです。

一方女性は別れた時点で元彼は他人となり、なれなれしく話しかけられることを嫌います。

そのため別れた後も「元彼女」として親しげに接してこようとする男側に対し、「他人」から馴れ馴れしくされて嫌な女性側というアンバランスな状態が出来上がってしまうのです。

噂を広められたから

別れ方が不本意なものであればあるほど、それに対する愚痴を周囲にこぼしたくなる気持ちも強くなります。それは女性だけではなく、男性も同じです。

ただその時に起きた事実をきちんと説明したものであればいいのですが、中には自分に都合の悪いことは黙っていて、彼女の悪口ばかりを吹き込む元彼も……。

いくら元彼の友人側のことといっても、一方的に悪く言われたり思われたりするのは、やはり不快なことです。

別れた理由が最悪だったから

仕事の都合や性格の不一致など、お互い納得のいく理由で別れたのであれば、そこまで相手に対する怒りはないことが多いでしょう。

ですが別れた原因が元彼の浮気や女遊びだった場合、彼女としても腹立たしいもの。何度言ってもやめてくれないといった理由があればなおさらです。

そんな彼氏であれば未練もないのでは？と思いがちですが、それと「好き」という気持ちはまた別のもの。

難しいですが、嫌なことをされたからと言ってただ嫌いになれるという訳ではないのです。

元彼にむかついてしまう女性の心理５つ

苛立っている

別れた相手に何を言えるわけでもないのですが、やはり一時は付き合っていた相手。別れたことに対して多少の喪失感や寂しさを感じてほしいと思ってしまうのは仕方がないこと。

それなのに、元彼がすぐに他の女性と付き合っていたり、自分と別れたのにさして悲しそうではなかったりする姿を見ると、元彼女としては苛立ちを覚えてしまうようです。

寂しい

お付き合いを始めた時は当然お互い「好き」になって始めたはず。二人でいろんなところに出かけたり、おいしいものを食べたり、楽しい思い出というものも多いはず。

長く付き合っていたカップルであればなおさらです。

そんな相手がいなくなってしまった喪失感や寂しさをうまく処理できず、「こんなに苦しいのは彼のせいだ」と相手に怒りを向けてしまうようです。

時間を取られた感じがする

特に女性側が「〇〇歳までに結婚したい！」といった強い結婚願望を持っていた時などに多いです。

おそらく彼女の方は結婚を考えていたはずなのに、何かを理由にそれがまた一からになってしまった。

特に女性はいまだに年齢によって周囲からの風当たりもひどく、せっかくのお付き合いが単に無駄な時間を過ごしてしまったという後悔になってしまうことも。

そうした怒りをぶつけるのに、どうしても元彼に矛先が向いてしまうようです。

「まだ彼女」扱いが嫌

別れたはずの元彼から、何故か連絡が来る。しかもまだ彼女と勘違いしているかのような、悩み相談だったり愚痴だったり……。

彼氏であればそうした弱い部分も受け止めてあげたいと思うものですが、別れた相手から毎日毎日仕事の愚痴や文句などを聞かされていては、たまったものではありません。

もちろん優しい女性や友人として関係を続けている女性であれば、そうした話も根気よく聞いてあげられるのでしょうが、基本的に別れた相手に対して時間を使いたいと思う女性は少ないようです。

もしも今元カノに愚痴を聞いてもらっている男性がいるようであれば、相手の迷惑になっていないかを考えてみたほうが良いかもしれません。

裏切られたと思う

お付き合いをしている時に、別れを考える人はあまりいないと思います。年齢によってはその先の結婚や家庭を持つことも考えるのは自然なこと。

ですが別れてしまうとそうした思いなどが全て消えてしまいます。振られた場合などはなおさらです。

女性側も変な男性に捕まらなくて良かった、とさっさと切り替えることが出来ればいいのですが、なかなか人の気持ちはそう簡単にはいかないもの。

別れが受け入れられず、相手の男性からの「裏切り」としていつまでも女性の心に残ってしまうのです。

ムカつく元彼に復讐をする方法５つ

自分磨きをする

いつまでも元彼に対してイライラしていても、何も得るものはありません。それにエネルギーを使うよりは、自分を磨き上げることに使った方がよほど有意義というもの。

ジムに通う、ダイエットをする、新しい洋服を買う、お化粧を変えてみる……。今までデートに使っていたお金を、自分のやってみたいこと、楽しいことに使ってみましょう。

そうして今までの自分から変わることで、きっと元彼への執着心も薄れていくはずです。

楽しく日々を過ごす

恋人との別れの後は、やはりつらいものですよね。特に別れたくない相手だった場合、何日も泣いているという女性も少なくありません。

ですがいくら泣いたところで、行動しなければ新しい出会いも復縁もありません。

苦しいかもしれませんが、出来るだけ毎日を楽しく過ごすように頑張ってみること。好きなケーキを買う、化粧品を買うなど、無理やりにでも自分にご褒美をあげてみてください。

そうした楽しい日々をSNSなどに載せるのもいいでしょう。その様子を見た元彼が「別れるの早まったかな？」と思わせられるようになれば、あなたの心もすっきりするはず。

新しい彼氏を作る

一番はっきりとした復讐はこれでしょう。さっさと新しい彼氏を作って、元彼に未練がないことをアピールします。

出来るならば身長や仕事などが、元彼よりも高いスペックの相手であれば、なおすっきりとするはず。

ただし元彼をやり込めるのが目的になってしまい、好きでもない相手と付き合ったり、外見や肩書ばかりを気にしたりしてしまうのはNG。復讐のためだけに付き合っては、相手の男性にも失礼です。

元彼のどこが嫌だったのか、自分のどこが悪かったのかを見つめなおし、今度はそうした苛立ちが少ない相手を見極めるようにしましょう。

連絡を取らない

それでもどうしてもイライラしてしまう、という場合には一切の連絡を絶つようにしましょう。LINEをブロックする、SNSのフォローを外す……。

相手の状況を知ると、嫌でも苛立ってしまうもの。そうならないためには、あなた自身が相手と接触しないことが一番です。

忘れる

嫌な記憶はいつまでも心に残るもの。無理やりに忘れろとは言いませんが、あまり重視しないようにする、くらいの心構えは必要です。

いつまでも相手からされたことに怒っていても、あなたはその場所から一歩も動けないまま。

思い出に縋りたくても、苛立ちを相手にぶつけたくても、それをぐっと我慢して新しい道を行くこと。

「忘れる」というのが、元彼にとっては一番の復讐になりますし、あなたにとって救いの道にもなるでしょう。

ムカつく元彼を忘れる対処法とは

趣味を見つける

今まで我慢していたものがあれば、すぐにそれを始めてみましょう。アイドルのおっかけ、ゲーム、漫画、ショッピングなど、彼氏がいなくても楽しいことはたくさんあります。

また今まで彼氏一筋でそうした趣味がなかったという人は、これがいい機会と考えて新しい趣味を見つけるのもいいかも。

習い事を始める

最近では夜に受けられるレッスンも多く、ヨガやフィットネス、料理教室など仕事帰りに受けられるものも多いです。

そうした習い事を始めることで、日々の予定が埋まり、苛立ちを他のことに昇華することが出来ます。

またジムなどは出会いの場としても優秀なので、度々顔を出すことで新しい男性との出会いも期待できるかも。

資格試験を受ける

どちらかと言うと家が好き、という人は資格試験に挑戦してみるのも良いでしょう。仕事によってはお給料が上がったりお祝い金が出たりすることもあり、自分のモチベーションアップにもつながります。

また目標を決めて努力することは、恋愛とはまた違った達成感があります。

いつまでも悲しんでいるよりは、何か一つ期日を設けてそれに邁進してみるのはどうでしょうか。

旅行に行く

失恋旅行という言葉があるくらい、恋愛の終わりと旅行とは親和性が高いもの。日常を離れ、知らない土地に行くことで、狭い人間関係でのイライラを忘れることが出来ます。

運が良ければ現地の男性や、同じ観光客との出会いもあるかも。

合コン・婚活をする

恋愛の傷は恋愛で癒す、ではありませんが、気分が晴れるのであれば合コンなどに参加するのもいいでしょう。案外元彼よりも素敵な男性と知り合うことが出来るかも。

また結婚を考えているのであれば、婚活パーティーなどに参加するのもいいでしょう。

一度どんなものかを体験しておくことで、これからどうしたらいいのか、現実を見つめなおすことが出来ますよ。

ムカつく元彼を仕返して復縁することは可能？

綺麗になって見返す

とりあえず、そのままの状態から復縁できることはよほど幸運でない限りあり得ません。振られた場合であればなおさらです。

もしも復縁したいのであれば、あなた自身が変わること。具体的には以前よりも綺麗になって見返してやるという気概を持つことです。

料理の腕を磨く

容姿やスタイルに自信がない、という人は家事の腕を磨くのもいいでしょう。最近では家事をする男性も増えていますが、やはり家事が得意な女性が好きという男性は未だに多いです。

特に結婚を考えているのであれば、やって無駄なことはありません。

一人暮らしであれば、今までよりも少しだけ丁寧な暮らしを。実家暮らしであれば、自分の分の洗濯やアイロンかけをする、日曜日は家族の料理を作るなど、出来るところから始めてみましょう。

向こうから復縁を言い出させること

相手に仕返しして復縁をさせることは可能です。ですが注意しておきたいのが、相手から復縁を持ち掛けさせるようにすること。

いくら努力してもこちらから復縁を言い出した時点で、相手はあなたの好意に慢心してしまいがちです。

とはいえタイミング的に自分から言い出した方がいいのでは、と悩むような場面も多いでしょう。

そうした場合には「電話占い」でプロの占い師に相談してみるのもおすすめです。きっと適格なアドバイスをもらうことが出来るでしょう。

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まとめ

元彼へ向ける感情は複雑です。

好きだったという思いと裏切られたという思い、どうして別れたんだろうと悩むこともあるでしょう。

ですがお互いの心が通わないのに、無理やり一緒にいることはお互いにとって不幸です。

それよりはもっと自分の好きなものを知って、素敵な相手を探す方がよほど建設的ではないでしょうか？