もうこれで最後の恋にしたい!カップルが長続きする秘訣とは?

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大好きな人と念願叶って付き合うことができても、何故か毎回長続きしない。付き合い始めたころはずっとドキドキしていたいのに、ある時急に冷めてしまう。そんな悩みを抱えている人はいませんか?

周りには、長く付き合っているカップルがたくさんいるのに、どうして私は長続きしないの!?と疑問に思ってしまいますよね。

恋愛が長続きしない裏には、恋愛のドキドキが起こるメカニズムが関係しています。ドキドキの起こる仕組みから、恋愛を長続きさせる秘訣を考えてみましょう。

長続きしているカップルの特徴

常に相手のことを大切にしている

長続きするカップルの特徴は、自分のことばかりではなく、相手のことを思いやって過ごしています。会えない日が続くと、寂しくて、自分の気持ちばかりを押し付けてしまいがちですが、相手の事情も考え、理解してあげることが大切です。

お互いが、自分勝手なことばかりを考えず、相手のことを思いやれれば、心地よい恋人関係が続いていきます。

気持ちは素直に言葉にする

相手に嫌われたくないからと言いたいことを我慢したり、言わなくても分かってくれるはずと、言いたいことを我慢する人もいますが、言葉に出さないとなかなか伝わりません。

交際を長続きさせたいなら、言いたいことは言葉に出して、相手に知ってもらいましょう。また、相手の話をよく聞くことも大切です。

話以外でも、ありがとう、大好き、など、恥ずかしくて言い出しにくいことも、きちんと伝えることで、あなたの愛情が、しっかりと相手に伝わります。

べったりじゃないほどよい距離感

好きな人とはいつも一緒にいたいと思うかもしれませんが、常に一緒にいたり、いつでも連絡が付くようにしているのは、息苦しさを感じる原因にもなりかねません。また、連絡が頻繁過ぎたり、予定を細かく聞かれると、見張られているような気持にもなります。

付き合うようになったからといって、恋人に依存するのではなく、お互いが自立して人間としての距離感を保つことが大切です。普段はあまり意識しないけれど、重要なことがある時には側にいる、というのが理想ですね。

離れていても、心は繋がっているような、関係でなければ成り立たない距離感です。信頼関係がしっかり築けているということにもなりますね。

お付き合いを長続きさせる秘訣とは?

恋愛のドキドキは薄れてしまうもの

最初のころは、相手と会うたびにドキドキしていたのに、だんだんとトキメキがなくなってきてしまった……恋愛にはありがちなパターンですよね。どんなに好きな相手でも、一緒にいるうちに慣れてきてしまんですよね。

デートも、回数を重ねるごとに、同じ場所に何度も行ったり、いつも似たようなデートプランになってしまい、新鮮さが失われてしまいます。

ドキドキしなくなったのを、相手を好きじゃなくなった、と感じてしまうこともありますが、そんな時は、すぐに結論を出さずに、もう一度じっくり考えてみてください。ドキドキから、一緒にいると安心する、癒されるというような気持に変わっていませんか?

ドキドキは時間とともに薄れていきますが、それだけでは相手に対する恋愛感情がなくなったとは言えません。自分の心の変化を見つめ直してみましょう。

穏やかな時間を楽しもう

お付き合いを長続きさせたいなら、ドキドキするような恋愛を追い求めるだけではなく、彼と一緒に過ごす穏やかな時間を楽しめるようにしましょう。毎日が刺激的な生活も楽しいかもしれませんが、そればかりでは、疲れてしまいます。

刺激を求めるばかりでなく、おたがいが素の自分を見せ合えるような、心地い時間を共有することを目指しましょう。

【いつまでもドキドキをなくしたくないカップルには……】

イベントやサプライズを大切にする

誕生日やクリスマス、記念日など、イベント時には特別感をなくさないようにしましょう。たまに訪れるスペシャリティが、ときめきを新たにしてくれます。時々手紙を渡す。小さなプレゼントをする。などのささやかだけれど予想外のギフトも効果的です。

愛情表現はきちんとする

四六時中ベタベタすればいいというわけではありません。相手が落ち込んでいるときにはキスとハグで慰める、特別な装いをちゃんと言葉にして褒めるなど、ここぞというときの愛情表現を怠らないようにしましょう。

常に「次の楽しみ」をキープしておく

関係が長くなると、マンネリ化したワンパターンのデートが増えてしまいます。それでは面白味がありませんから、月に一度か二度、少し先の、当日が待ち遠しくなるような特別な計画を立てましょう。わくわく感がいい刺激になって、お付き合いだけでなく日常にも張り合いが出ます。

お互いの時間を大切にする

もちろん2人の時間を大切にするのは当たり前ですが、長続きするカップルは、一人の時間も大切にしています。

依存しすぎない関係というのが、疲れず息切れしない秘訣。お互いの知らないそれぞれの時間を持つことで作られるミステリアスな部分は、恋のスパイスにもなります。

自分磨きを怠らない

一緒に過ごす時間が増えると、居心地のよさや安心感から、少しずつ気が抜けてきてしまうものです。

ですが、度を超すと新鮮味が失われてしまいます。メイクやヘアスタイルはもちろん、新しいスキルを身に付けたり、趣味を始めたり。常にどこか新しい自分でいることがときめきを持続させるコツです。

【安心感のある穏やかな関係を作るなら……】

不満は相手に伝える

ネガティブな感情は、溜め込まずに打ち明けるようにしましょう。相手を不快にさせて別れに繋がるのが怖い気持ちはわかりますが、我慢をするばかりではいずれ限界が来てしまいます

感情を押し付ける言い方ではなく、解決策を求めるようにすれば、結果的にはお互いへの深い理解へ繋がります。

何気ない会話を楽しむ

長続きしているカップルほど、普段の会話に耳をすませると、何気ない世間話や、くだらない話で盛り上がっているものです。どうしてそんな話でそんなに笑えるの!?ということもしばしば。

どんな話題を持ち出しても否定されない安心感や、笑いの感覚を共有することが、二人の関係を安定したものにしてくれるのですね。

相手への感謝を忘れない

長く付き合ってると、お互いの存在が当たり前になります。その事自体は悪いことではありませんが、そこに「してくれて当たり前」の感覚が生まれると危険です。

恋人がしてくれることの裏には、必ず相手を想う気持ちがあるのですから、些細なことにも感謝の気持ちと言葉を忘れないようにしましょう。

自分の意見や希望を伝える

自分が物事に対してどう思っているか。選択肢に対してどれを選びたいと思っているか。どうしたいと思っているのか。自分の考えは、お互いにできるだけ伝えるべきです

相手主導のまま進んでいく関係は、後々不満を招きますし、「どうしたい?」「あなたに任せる」ばかりでは、二人の関係に消極的だと受け取られかねません。

共通の趣味を持つ

何か一つ同じ趣味を持つことは、二人の関係を維持するのにとても役立ちます。一緒に過ごす時間が増えますし、趣味を通じた共通の人間関係もできます

お金の使い道についての理解も得られますから、衝突の種が減ります。何より、同じことを楽しいと感じる「共感」は、二人の気持ちをより強く結びつけてくれるのです。

まとめ

いかがでしたか?「当たり前に出来ていそうで出来ていないこと」も多かったのではないでしょうか?周りのカップルが、特別なことをしているようには見えないのに長続きしているのも、こういう簡単な部分を実践できているからかも知れませんね。

ドキドキか安心感か。もしくは、どちらも諦めない!なのか、理想は人それぞれ。さっそくできることから始めて、末永く続く関係を作っていって下さいね。

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