人生を楽しむ10の方法☆悩んでばかりじゃツマンナイ!

明日の心配をするなんてナンセンス!今日を精いっぱい楽しもう!と経済危機のさなかに乾杯するのがギリシャの人々。一方、生真面目な日本人は人に迷惑をかけているのに楽しむなんて、と遠慮気味……。日本人は人生を楽しむのが下手な国民と言えるでしょう。

なんだか最近ちょっとつまらなくなってきた、人生を楽しむ方法が知りたい!そんな方たちに向けて、やってみると意外に楽しい10のあれこれを紹介します♪

生活にちょっとした変化を!

部屋を片付ける

部屋の片付けを義務にすると、途端にやりたくなくなるもの。でも、恋人を初めて招待するなど、目的が決まれば途端に楽しい作業になるものです。というわけで、部屋の片付けにテーマを付けて、クリアするべきミッションに見立てみましょう

例えば、テーマ「ダンシャリ」どれだけ捨てられたかが勝負のミッションです。テーマ「リサイクル」リサイクル品を集めて、1000円以上ゲットするミッションです。

テーマ「彼女好み」恋人の好みに合わせて模様替えをする。このようにゲーム感覚で部屋を片付けると、楽しいアトラクションになりますよ。

健康でいられるように心がける

本来、人間は健康に敏感なもの。健康オタクという言葉があるように、走ったり、歩いたり、鍛えたりすることを心地いいと思うスイッチがあるようです。またカラダをメンテナンスすることに対して、人は喜びを感じます

臓器と感情の関係も知られた話で、怒り=肝臓、喜び=心臓、悩み=脾臓、悲しみ=肺、恐れ=腎臓と、感情のクセであなたの悪いところが分かるのです。最近、怒りっぽいと思ったあなた、お酒の飲み過ぎかもしれませんよ。

以上のように、カラダが健やかになることは、心の健康につながります。健康はお金では買えません。サプリメントを利用してコントロールするだけで、日頃の幸せ感も違ってくるはず。日課にウォーキングを取り入れるのもよいでしょう。

また、日ごろの生活リズムを整えるのも重要です。これらが適当だと人生の楽しみ以前に心身を壊してしまいかねません。せめて起床・就寝時間ぐらいは決めておきましょう。早速、健康志向にチェンジしてみませんか。

小さな専門性をもつ

何であっても深い知識をもっている人は一目おかれます。それが例えオタクの分野でも、およそ役に立たない知識であっても、ただ一つの専門知識をもつだけで、尊敬のまなざしで見られるもの。当然、それが自分の新しい付加価値となり、あなたの名詞代わりになるのです。

ただ自分で楽しむだけの専門性じゃつまらない。という人は、具体的にどこで披露する知識なのかを想定して、突き詰めてみるといいでしょう。

例えば、居酒屋。おしぼりでつくる折り紙のスペシャリストになる。電車の乗り換えはあいつの聞け、と言われるくらいの乗り換えプロになる。すごい!と褒められることが目的でも、よしとしましょう。

何か没頭できることを見つけよう!

趣味をもつ

仕事のことを何も考えず、没頭できる趣味をもつこと。好きなことをしていると心のなか幸福感で満たされ、人生を何倍も楽しむ秘訣です。既に趣味がある方はそれを突き詰めて、趣味がない方は子供のころ夢中だったものを思い出してまたそれにとりくむのもよいでしょう。

できれば、仕事とは正反対のものがおすすめです。SEをやっている人は茶道や日舞、身体を動かす仕事の人は、俳句など頭を使う趣味といったように、仕事とはまったく異なる部位を使うことで心身のバランスが取れるのです。

そして、ぜひ趣味の成果を発表する場をつくりましょう。人に見てもらうために一つのことに集中することで新しい目標ができ、発表して喝采を浴びるほどその道を極めたくなるのです。それは忘れられない経験となって、あなたの人生に彩りを添えることでしょう。

精いっぱい仕事をする

「楽しむ」ことと「楽する」ことは当然ながら違います。「楽する」ことばかり重視することは人生を楽しんでいることにはなりません。「楽しむ」ことを突き詰める、日頃のフラストレーションを解消するベストな方法は、仕事に没頭すること。

暇な者に悩み多し、休み無き者に悩みなし」と言います。要するに、楽しくないと不満を言う暇もないほど、精一杯、働いてみましょう。

仕事人間をやってみた、その先にやりがいを感じたとしたら、仕事が趣味のように楽しくなったとしたら、それはあなたの仕事が、趣味と実益を兼ねた「天職」の域になったという証し。失敗を恐れずどんどんチャレンジしましょう。

もちろん体力の問題がありますから、ワーカーホリックを女性の方にはあまりおすすめできませんが、最近面白くない、、と感じていたなら、どっぷり仕事人間になってみるのもいい経験になるのではないでしょうか。

お金を稼ぐ

とてもシンプルな発想ですが、お金を稼ぐことは、その行為自体も、その先にある贅沢も、どちらも人生の楽しみに直結します。人生を楽しむにはお金はあればあるほど、それにこしたことはありません。

あまり難しいことを考えず、どんどん稼いでみるという割り切り方もありではないでしょうか。そしてある程度の目標に達したら、パーッと使ってみる。そこから稼げる自分に自信が付き、新しいビジネスの発想につながるかもしれません。

この場合、徹底して稼ぐ、徹底して貯める、徹底して使うなど、挑戦的な心構えでやってみてはいかがでしょう。お金に対してストイックになる経験は、その後、どのような職業についたとしても人生の糧になるはずです。

こうした経験は、とくに若い時代にしかできないことですから、何でも経験にできるうちに、一つの成功体験をもつことをおすすめします。

精いっぱい遊ぶ

何となく楽しくないと感じているあなた。それは学生時代とは違って、手放しに楽しめなくなっているからでは? それは人として成長した証しでもあります。

一方、何でも楽しめる人が強いという話は、脳科学の定説。要は、オンとオフの切り替えさえできれば、思いっきり遊ぶ人のほうが、仕事も成功しやすいという話です。一旦仕事を離れたら、趣味や遊びに集中しましょう。

やり残した仕事のことは忘れなければなりません。そして遊び疲れるくらい、フルスロットルで自分を開放しましょう。脳内に楽しいホルモンが満タンになったあなたは、翌朝、仕事へのやる気が大きくちがってくるはずです。遊び上手は、仕事上手なのです。

 ともに助けあえる仲間を見つけよう

ペットを飼う

人間同士の付き合いは、ときには悲しい別れを生むこともあります。大切な人との別れで人生の楽しみを失ってしまった方は、ペットを飼ってみるのはいかがでしょう。生き物を飼う、育てて可愛がるという行為は、人間だからこそできる高尚な楽しみです。

だからこそ一旦飼い始めたら、途中で無責任に投げ出してはいけません。問題は、何をペットに選ぶかです。当然、命があるものですから、ただ可愛いだけで飼い始めることは許されませんし、飼い主とペットとの相性も結構あるみたいです。

犬、猫、ハムスター。ペットの代表格で、人間に深い愛情を示してくれます。ただ飼うには散歩にエサに設備と、リスク多し。住環境の問題もあります。一方、虫やめだかなら比較的簡単な装置で育てられ、育てる楽しさも味わえます。

あなた自身、けなげなペットに癒され、ほっこり和む時間がもてるはず。仕事から急いで帰る、そんな自分も再発見できるかもしれません。

なんでも話せる親友をもつ

毎日が楽しくないという原因の一つに、話し相手がいないというストレスがありませんか。あなたには何でも話せる親友をもつことをおすすめします。SNSで多数の友だちがいても、そのなかに心を許せる親友はどれだけいるでしょうか。

本心を話してもそれを真摯に聞いて思ってくれる友人をもつことはあなたの心を満たすことにもなるのです。この場合、なるべく同じ職場ではない友人がよさそうです。違う職場なら遠慮なく社内のことを話すことができますし、少しくらい話を盛っても問題ありません。

むしろ、あなたの主張を大げさにぶつけても、客観的なスタンスで聞いてくれる、そんな存在がいてくれるだけで、あなたのストレスはかなり楽になるはずです。そして適度な距離感を持ち、お互い相手のペースを尊重しましょう。

もちろん親友ですから、そこはギブ&テイク。あなたも親友の話をちゃんと聞いてあげなければなりませんし、依存しすぎもよくありません。気楽に話せる間柄であることに加えて、お互いに聞き役になれるかという点も、親友として付き合えるかどうかのポイントです。

愛するパートナーを見つける

仕事よりも、趣味よりも、ペットよりも、やっぱり愛でしょ。というあなたは、ナポリ人のように愛を極めて人生を謳歌してください。恋愛は人生を輝かせ、すべてに希望をあたえてくれます。

特に男性の場合、女性に傾けるエネルギーは何よりもパワフル。そして女性は、恋愛によってより美しくなれるのです。そのように、愛に満たされていれば、何をやっても人生バラ色、心も非常に満たされた気分になります。精一杯、青春のひとときを楽しんでみましょう。

ただ一つ、若いからこそ痛い経験も覚悟の上で。恋愛は楽しいことばかりではありません。まして人生がつまらないからと始めた交際は、上手くいかなくなるのも早いというもの。傷つけ合って仕事も何もかも投げ出したくなるなんてことのないように、くれぐれもご用心を。

まとめ

一回しかない人生です。一生のうちに、楽しいことをとことんやってみることができる時期は、それほど長くありません。学生時代は制約があり、社会人の成りたての頃は、遊ぶ暇がない。そして中堅になれば社会的責任、家族への責任がのしかかる。

このような状況で息抜きがなければ自分がまいってしまいます。結局、どんな環境にあっても、自ら人生を楽しめるコツをつかんだ人が勝ちなのです。人生マスターになるコツをつかむために、まずこの10項目のどこからでも試してみてください。

自分に合った人生のヤル気スイッチが見つかるかもしれません。また、人生の楽しみ方は当然ひとそれぞれ、収入により違うケースもあるでしょうが、人は人、自分は自分と割り切り自分ならではの楽しみ方を見つけてくださいね。

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