「ピロートーク」という言葉をご存知ですか？聞いたことはあるけど、詳しい意味はわからない。気になっているけれど、恥ずかしくて人には聞けない、という女性も多いはず。

しかし、ピロートークには彼との仲をより深めたり、マンネリ解消のヒントが隠されていたりするのです。

今回は、そんなピロートークとはどんな意味なのかを詳しくご紹介します。また、初めてのピロートークで上手く会話を続けるコツや、会話の切り出し方なども伝授します！今夜のセックス後から、早速彼とチャレンジしてみてくださいね。

余韻を楽しみつつイチャイチャすること？ピロートークの意味とは

ピロートークとは、セックスの後でパートナーと交わす会話のこと。女性にとってピロートークはセックスでの満足度を高める大切な行為とされています。ですが男性と女性では、このピロートークの考え方が異なりますので、その意味や効果について理解しておきましょう。

ピロートークとは？セックスの後戯のひとつ

ピロートークとは、セックスの後戯のひとつです。前戯のような性的意味は持たず、会話や触れあいを通してお互いをより満たす行為のこと。

セックスの前に気持ちを高め、快感につなげるために身体に触れあう前戯に対し、セックス後の余韻を楽しみ、精神的に満たされることを後戯といいます。イメージとしては激しい運動をした後にクールダウンをする感じでしょうか。

この行為は一種のコミュニケーションで、ピロ―トークという手段は、動物の中では言葉を話せる人間だけが行えるものです。人として生まれたからにはせっかくですから意識して行いたいですよね。

ピロートークをする意味は？

セックスで感じる「満足」は、男性と女性では少し感じ方が異なります。

男性は精射に至るオーガズムで満足を得ることができますが、女性はセックスの行為だけでなく、優しい抱擁や会話などのスキンシップも含めた雰囲気もあわせて満足できたかが、セックス評価の対象となります。

女性がセックスでより満足度を高めるためには、ピロートークはセックスの延長となる大切な行為なのです。

セックス後は男女が一緒に余韻を楽しみ、幸福感を味わうことで二人の満足度は高まります。ピロートークには、カップルの円満な関係を続ける要素が含まれているのです。

ピロートークではどんなことをするの？

ピロートークとは、あくまでセックスの後に行うコミュニケーションであり、会話やスキンシップによって安心感や幸福感を得るために行うものです。お互いの気持ちを性的に刺激していざ２回戦へ…という目的で行うものではありません。

ごろりと寝転がりながら何気ない会話や軽い触れあいなどを通して、お互いが「幸せだなぁ」と思える環境をつくります。お互いにリラックスした状態であることがポイントです。

さっさと着替えたり、シャワーを浴びたりする必要はありません。ゆっくりと余韻を楽しみましょう。

ピロートークの効果とは？

ピロートークによって安心や幸福感を二人で感じることができると、お互いの信頼がより深まる効果が期待できます。

そのためにはカップルが意識して積極的にピロートークを行うことが大切。効果は更に倍増します。彼との円満なお付き合いを続けるためには必要なことですよ。

ピロートークでセックスのマンネリ化が解消される？

お互いにセックスの感想を言い合うことで、義務的に行っていたセックスのマンネリ化の解消や防止に役立つこともあります。

お互いに「気持ちよかったこと」を伝えあったら、次回以降はさらに質の高いセックスが期待できるかもしれませんね！

女性のピロートークの考え方

女性にとっては、行為そのものよりもピロートークをしながらのアフターの方が大事。セックスの余韻に浸りつつも、彼から「愛されている」「大切にされている」という実感を確かめるひとときでもあります。

男性はピロートークについてどう思っている？

男性は一度セックスで果てると、一気に眠気に襲われたり疲れたりする生き物。女性と違って、「正直めんどくさい」と感じる人も少なくありません。

でも、決して「やりたいだけ」というわけではないので、サクッとしたピロートークを好む傾向があるなということを覚えておきましょう。

ピロートークの上手な切り出し方

いざピロートークをしようとすると、気の利いた会話が思いつかないという女性も多いのではないでしょうか。ここでは、抱きついて甘えてみる方法やセックスの感想やリクエストをしてみる、デートプランを話し合うなど、ピロートークにおすすめの切り出し方をご紹介します。

そっと抱きついて甘えてみるのもひとつの手段

ピロートークではスキンシップもOK。その触れあいに性的な刺激は含みません。そこで、あえて仕草や行動で「好き」を表現してみるというのもひとつの手段です。

そっと彼に抱き付いてここぞとばかりに甘えてみましょう。普段はあまり触れあわないカップルにもおすすめの方法です。

ピロートークの目的は安心感や幸福感でお互いを満たすこと。会話が思い浮かばないときは、無理せず無言でギュッと抱きついてみてもいいのです。仕草で「好き」を伝えましょう。

たとえば、普段クールな彼女が恥ずかしそうに甘えると、男性はギャップに心をつかまれます。

今日のセックスについて振り返る

「今日も○○がすごく気持ち良かった」など、感想や褒め言葉、嬉しかった点などを伝えてみてください。特によかったことを積極的に伝えると、嬉しくなって次にいかしてくれるでしょう。

相手にも「どうだった？」と聞いてみることで、自然な形でピロートークが進んでいくはずです。

次のセックスのリクエストをしてみる

「今度はこんなふうにしてみたい」「次は○○やってみない？」など、あなたがしてみたいセックスをリクエストしてみましょう。

毎回同じではマンネリ化を招くこともあります。こうして提案することで、次回のセックスへの好奇心を高めたり、お互いのセックスの好みの理解したりすることにもつながります。

次のデートプランを話し合う

「温泉旅行もいいよね」「家でまったりする？」など、次のデートプランを話し合うのもあり。行ってみたい場所や見たい映画、したいことなどを提案しあって、あーでもない、こーでもないと楽しく決めていきましょう。

もちろん、最終的にデートプランが決まらなくてもOK。これからの付き合い方について二人で会話を楽しむことが重要なのです。

愛情・大好きな気持ちを伝える

普段恥ずかしくて言えない言葉も、ピロートークなら素直に伝えられるという人も多いのではないでしょうか。セックスの余韻に浸っている間は、身体も心も満たされて愛情表現がしやすい状態です。

大好きという気持ちを伝えることは、カップルにとって大切なコミュニケーション。ここぞとばかり、「愛してる」「大好き」とピロートークでたっぷり愛情表現をしておきましょう。

この時間が好き！と、アフターを楽しむ

セックス自体はもちろん大事ですが、「あなたと過ごすこの時間が好き」と言葉に出すことはもっと大事。体だけの関係になることやセックスのマンネリ化防止にも役立ちます。

さらに、彼の脳にも「一緒に過ごす時間が好き」という言葉がインプットされて、同じ感情を抱いてくれるようになります。

「このあと何しようか？」とワクワクする計画を立てる

数十分後レベルの近い未来の計画や、この後のデート内容を考えるのもありでしょう。「買い物に行きたい」「カフェでお茶したい」などでもかまいません。

彼の希望も取り入れて、二人が楽しめるようなプランにしましょう。

イチャイチャしながら楽しめることをする

お互いに体をふざけながら触り合ったり、くすぐり合ったり。あとは耳元でお互いに言葉責めを楽しんだりするのもおすすめです。

「いい歳して何やってんだか……」と思うかもしれませんが、楽しいならばそれで良いのです。ピロートークは二人だけのもの。誰も見ないし文句は言いませんから。

彼にマッサージをしてあげる

マッサージでスキンシップを図りながらのピロートークも喜ばれます。肩や首が凝っている彼なら、優しくもみほぐしてあげつつ「いつも仕事を一生懸命頑張ってる証拠だね」と、労いの言葉をかけてあげましょう。

良い匂いのするアロマオイルなどを用意しておくと、癒し効果も相乗してより愛も深まりますよ！

ピロートーク向き！おすすめの会話や内容8選！

セックスの感想や今幸せであることを伝えたり、昔話や将来の話、他愛ない話題であったりしても問題なし！ピロートークという時間を二人で過ごすことが大切なのです。では、ピロートークの話題に困ったときに便利なコミュニケーション術をご紹介します。

「気持ちよかった」セックスの感想を伝えよう

人は褒められると嬉しくなるものです。特に男性がセックスで言われて嬉しいセリフは「気持ちよかった」。

行為の内容を素直に褒めてもらえたら、彼も「もっと気持ちよくさせたい！」と男心をくすぐられることでしょう。「もっとしたい」とねだってみるのもいいですね。

「でも、セックスの感想を言うなんて恥ずかしい」と内心では思っていませんか？セックスの感想を言い合えるのはベッドの中だけです。貴重な機会、ここは恥ずかしさを捨てて、素直に「気持ちよかったよ」と伝えてみましょう。

「今が一番幸せ」幸せであることを伝えよう

大好きな彼に抱かれることは、女性にとって最高に幸せなことですよね。言葉で表現することは恥ずかしいかもしれませんが、ここは素直に「幸せであること」を彼に直接伝えてみましょう。

ポイントは「彼と一緒にいる今が一番幸せ」であること。自分といることが幸せだと言われて嬉しくない男性はいません。たまらずに、ギュッと抱き締めてくれるかも。

ピロートークは余韻を楽しむことが大切です。照れながらでも、一度は「幸せ」と言ってみる価値ありですよ！

普段は恥ずかしくて言えない、彼の好きなところを伝えよう

「○○君のこんなところが好き」。告白するときや付き合い始めの時期は言えた言葉も、付き合いが長くなると面と向かって言える機会って、なかなかありませんよね。

そんなときは思い切って、ピロートークで彼の好きなところを伝えてみてはいかがでしょうか？

普段は恥ずかしくて言えないことだからこそ、ピロートークを使うのです。それも、彼の好きなところをなるべく具体的に伝えましょう。言われ慣れない言葉は普段とのギャップを感じさせ、彼も新鮮な気持ちになるはずですよ。

「疲れたでしょう」いたわりの言葉を伝えよう

セックスを終えた後の男性は、かなりの体力を消耗しています。会話をするのも億劫というタイミングなので、「今日すごくがんばってくれたね」「大丈夫？疲れたでしょう」など、いたわりの言葉を伝えてみましょう。

そこでさりげない気遣いができれば、相手もリラックスして会話を楽しもうとしてくれるはずです。

お互いの体の好きな所を言い合う

せっかくエッチなムードを堪能した後なので、裸のままお互いの体の好きな所を褒め合うピロートークももおすすめです。

脱がなければ見えない彼の胸筋を触れながら褒める。また、自分の体のパーツを「見て」「触って」と彼に促し、よりアダルトな雰囲気を作ってみてはいかがでしょうか？

昔の話をして、お互いの理解を深めよう

「好き」や「幸せ」など現在の感情をストレートに伝えることも大切ですが、ときには昔の自分の話をして懐かしみ、お互いの理解を深めることもピロートークには有効です。

今までどんなことをしてきたか、楽しかったことや少し辛い思いをしたことまで、心身共にリラックスしたときこそ、お互いのポロリと出る本音が言えたり聞けたりします。

最後に「こんな過去があったから、今のあなたに出会えたの」と伝えられれば、彼にはより効果的でしょう。

「ぼんやりと」がポイント！将来の話をしてみよう

過去の自分について話せたら、ときには将来のことについても話してみましょう。「今はこんな目標がある」「こういうふうになりたい」と自分の目標について話をしてみても良いですね。

ポジティブな思考を言葉にすることで、彼にもより好印象を与えます。結婚を前提としたお付き合いであれば、二人の未来について話をしてみても良いでしょう。

ただし、ポイントは「ぼんやり」とした内容であること。あまりに具体的すぎてプレッシャーになる話だと、せっかくのリラックスムードが緊張感に包まれてしまうのでご注意ください。

他愛無い話でOK！日頃の感謝の気持ちも伝えよう

毎回「好き」「愛してる」と言うことが恥ずかしいのであれば、他愛無い話をしてもまったく問題はありません。明日の天気のこと、最近興味を持った出来事など、思いつくままにリラックスしてのんびりと話をしてみましょう。

「いつもありがとう」という気持ちが普段は素直に伝えられない、もしくは伝える機会がない場合は、その場を借りて日頃の感謝の気持ちを伝えてもいいでしょう。

場の雰囲気も手伝って相手には伝わりやすく、また不意打ちなのでドキッとさせることもできて一石二鳥です。

ピロートークを行う上での注意点

ピロートークでは、マイナス思考な話題や過去の恋愛話などはもってのほか。会話を切り出す際は、彼の反応を確認しながらタイミングを図る必要があります。また、大事な約束事はしない、スマホをいじらないなどの注意点もありますのでチェックしておきましょう。

マイナス思考な話は厳禁

ピロートークで気をつけたいこと、それはマイナス思考な発言をしないことです。

たとえば、過去の話をしていても「私なんか……」と後ろ向きな発言であったり、仕事や人間関係の愚痴を話したりしては、せっかくの彼のリラックした気持ちも台無しになってしまいます。

ピロートークはお互いが安心して幸福感に包まれているとき、お互いの満足度を高めるためにするものです。

どんな話をしても良いですが、場に合った話題を選ぶことは相手に対するマナーです。あまりにヘビーな内容や、彼や他人を誹謗中傷するような話題は避けましょう。

会話を切り出す際は、彼の反応を確認せよ

ピロートークはタイミングも大切です。いざピロートークをしようとしても、男性がすぐに眠ってしまったら、女性は反感を覚えることもあるでしょう。

しかしセックスの後、男性は女性が想像するよりも疲れています。そこは広い心で受け止めて次の機会を待つことも必要です。ピロートークは二人で行うことでお互いの満足度を高めます。

あらかじめピロートークについて二人で話し合っておいても良いですし、彼が疲れているようなら「今日は大丈夫だよ。ゆっくり休んでね」と思いやる気持ちがあると、心に余裕があって彼の受けもいいですね。

過去の恋愛話はNG

セックスの後に、他の男性を好きだった話なんて誰も聞きたいと思いませんよね。せっかく満たされた幸せな雰囲気も、過去の恋愛話を持ち出した瞬間に不穏な空気になってしまうでしょう。

セックスでお互いに愛情を確認しあった後に、そんな空気になるのはもったいない！相手を傷つけないためにも、過去の恋バナは避けた方が賢明です。

大事な約束事をしない

ピロートーク時の男性は疲労困憊、心地良く疲れて眠い、うつらうつらして適当に返事をしていることも多々あります。そんなときは会話の内容を覚えていないことも多く、後から「覚えてない」「言ってない」と言われる可能性大。

よって、将来を左右するような大事な約束事はピロートークには不向きです。

スマホをいじらない

誰だって、会話をしているときに相手がスマホをいじっていたら気分が悪いですよね。とりわけセックスの後ですから、「大事にされていない」と感じさせてしまう可能性があります。

二人に関わりがある内容ならともかく、特に急ぎではないLINEやゲーム、SNSのチェックなどはピロートークが終わった後に行うのがマナーです。

セックスの文句はNG！

男性はプライドが高い上に、セックスで女性を満足させられないことに大変自信喪失するもの。どんなに思うことがあっても、彼とのセックスに文句を言うのは避けた方がよいでしょう。

「下手くそ」「気持ち良くない」「終わるの早すぎて物足りない」などとキツイ口調で言ってしまうと、彼は傷ついてふさぎ込んだり、イラッとしてしまったりします。

元彼とのセックスと比べない

「今までの男性のセックスの中で一番良かった」という言葉には気を付けましょう。喜ぶ男性もいますが、やはり賛否が分かれます。

分かってはいても、「今」恋人としてのあなたは彼にとって「俺の物」なのです。他の男に抱かれた経験を考えただけで、不快に感じる男性もいることを知っておきましょう。

彼が疲れているようならサクッと済ませる

男性は、セックスで果てると予想以上の体力を使います。疲れてゆっくりしたい人もいますし、眠気に襲われてうとうとし始める人もいます。

そういう時には無神経に話しかけず、サクッとしたピロートークにとどめるようにしましょう。

ピロートークで使えるプラスのテクニック

大切なピロートークの時間をさらに盛り上げたいなら、伝え方や言葉を一工夫したり、マッサージをしてリラックスタイムを演出したりするなど、気軽に使えるプラスのテクニックを応用してみましょう。愛撫をしてみるなど適度に刺激を与えるのも有効です。

伝え方に一工夫で可愛らしさをプラス

ピロートークでの注意点に気をつけつつ、もう一つ気をつけたいこと。それは声のトーンです。ピロートークをするときは、なるべく穏やかにゆっくりと話しをするように心がけましょう。

ピロートークはお互いにリラックスした状態だからこそ、いつもと違う魅力にも相手は気がつきやすいものです。

ピロートークをするときは、いつもより少しゆったりとした口調で話すとセクシーに聞こえて効果的。セックス後のほどよい倦怠感も手伝って、彼はより安心感を覚えるはずです。

マッサージをしながらリラックスタイムを演出

セックス後に彼が疲れているようなら、マッサージをしながらリラックスタイムを演出してみましょう。

日頃から仕事で忙しくしている相手なら、ねぎらいやいたわりの気持ちを伝えるのに良い機会です。彼の身体に触れることでスキンシップを深めることもできますし、やさしく揉みほぐして日頃のがんばりを褒めてあげると喜ばれますよ。

部屋の照明は薄暗くムーディーに

セックスが終わってすぐに明るさ全開にしてしまうと、せっかくの余韻も一瞬で消え去ってしまいます。ピロートークを楽しむ間は、照明を薄暗くして、ムーディーな雰囲気を演出しましょう。

心地良い照明は人をリラックスさせ、素の自分をさらけ出しやすくしてくれます。ピロートークにふさわしい空間で、二人の距離をもっと縮めていきましょう。

「初めて」という言葉を織り交ぜる

「こんなに感じたのは初めて」「こんな豪華なお部屋に泊まるのは初めて」など、大げさにならない程度に「初めて」をピロートークに織り交ぜてみてください。

人は誰かの「初めて」になれると自信につながります。相手はあなたの「初めて」になれたことで、幸せな気持ちで満たされ、あなたへの愛情がさらに深まるのではないでしょうか。

ほっこり笑えるエピソードも交える

男性の中には、セックス後にリラックスしながら彼女の話を聞いていたいという人も少なくありません。そんなときは、セックスの話題から離れて、ほっこり笑えるエピソードを交えるのがおすすめ。

自分の話、友達の話、家族の話、なんでも構いません。時間が許すまで、二人でまったりゆったりできる軽い話題を楽しみましょう。

お酒飲まない？と誘ってみる

深酒ではなく、軽く飲んでほろ酔いになるぐらいがおすすめです。トロンとしたあなたの表情の色っぽさ。酔って気が緩んだ表紙にふいに見せる、彼の無防備で以外な姿……。

お互いの、新たな魅力に気付ける機会にもなります。

女性向けのアダルトビデオを一緒に見ながら

女性向けに作られたアダルトビデオを一緒に見るのも良いでしょう。男優もイケメンが多く、女性を優しくリードする内容のものならよりgood！

「今度はこんな感じのセックスがしたい」と彼にリクエストできるし、次のセックスやピロートークにつなげるきっかけにもなります。

お風呂でのピロートークも

お風呂に誘い、バスタブに浸かってのピロートーク。良い香り＆とろみのある入浴剤でエッチな気分になるのも良いし、泡風呂で非日常な空間を演出しても面白いでしょう。

お互いに体を洗い合いながら良い汗をかいて、一緒にきれいになってしまいましょう！

体に触れ、目をじっと見ながら

人は一目惚れをするとき、無意識に相手を5秒〜7秒見つめると言います。一目惚れと同じ心理状態に持っていきながら、同じような心の状態を作ってしまうのです。

「7秒見つめ合うと恋に落ちる」という言葉があるように、心理テクニックを使ってさらにあなたを魅力的に移すという技もありでしょう。

そこへスキンシップも加えて、さらに効果アップを狙うのもおすすめです。

まとめ

今回はピロ―トークについて、その意味と会話の切り出し方などを中心にご紹介しました。いかがでしたか？この記事を参考に、ぜひセックス後の彼へピロ―トークを仕掛けてみましょう。きっと今以上にお互いの満足度がアップできるはずですよ。

また、ピロートークは男性と女性のどちらかが率先してやるものではなく、カップルが一緒に行うことで最大限の効果を生み出します。

お付き合いの長いカップルも、付き合ったばかりのカップルも、ぜひ一緒に挑戦してみてくださいね。あなたと彼の仲が一層深まるように応援しています！