あなたは、彼氏や彼女から「そんなに激しく束縛しないで！」と言われたことはありますか？相手からの言葉を受けて、「自分は、束縛体質なのかな……」と、気になった人もいるかもしれません。

そこで今回は、自分の『束縛度』を確認するため、束縛診断の項目を10個ご用意しました。当てはまる項目が多いほど、束縛度は強いということになります。

束縛をする人の行動や言動には、どのようなものがあるのでしょうか？また、そういった行動や言動をする人には、どんな特徴や心理が隠されているのでしょうか？自分の束縛度はもちろん、身近な人の束縛度が気になる場合も、ぜひチェックしてみてくださいね。

束縛診断1．1日の連絡回数をルール化する

束縛度が強い人は、恋人やパートナーに対して1日の連絡回数を決め、勝手にルール化をしてしまいます。さっそく、具体的な内容をみていきましょう。

1日の連絡回数をルール化する人の特徴

朝起きてから、外出前、昼食時、帰宅後、就寝前など、1日に連絡するタイミングや回数を決めようとするのは、自分に自信がない人に共通する特徴です。

ルール化して強制力をもたせることで、相手から傷つけられることを防ぎ、自分を守ろうとするのです。内面にかなりの弱さを持っている人と言えるでしょう。

1日の連絡回数をルール化する理由

1日の連絡回数をルール化する理由は、自信の無さから「常に相手がどこにいるか不安」「自分に嘘をついていたらどうしよう……」などのネガティブな考えを持つからでしょう。自分からではなく相手から連絡をもらうことで、いつも愛されていることを感じ、安心したいという心理です。

束縛診断2．スマホの中身を見ようとする

スマートフォンの中身を見るという行動は、まさに「プライバシー権の侵害」とも言える行為です。そのような行動をする人には、どんな心理があるのでしょうか？

スマホの中身を見ようとする人の特徴

スマホの中身をチェックする人には、人を信用できなくなるような過去のトラウマを抱えている可能性があります。

また、「自分はやましいことがないから見られても大丈夫だし、相手のスマホも見ていいはず」と考えている場合もあるでしょう。恋人やパートナーのすべてを知りたいという欲求の強い人も、このような行動に出やすいタイプです。

スマホの中身を見ようとする理由

過去に裏切られたことがある人は、少しでも気になる行動を目にすると相手を疑ってしまいます。そこから自然と、相手のプライバシーを探るという行動につながるのです。

相手を信頼手出来ない人は、結果的に自分も信じてもらえません。スマホの中身を見るという行動は、負の要素を多く含んでいることを理解しておくべきですね。

また、「自分がいいから相手も大丈夫なはず」と考えているタイプは、自己中心的だと言えるでしょう。

束縛診断3．異性の友人の連絡先を消去させる

恋人やパートナー以外にも、職場や学生時代の友人など、異性の友人は少なからずいるものです。しかし、束縛度の強い人は、その友人に対してどんな思いを抱くのでしょうか？

異性の友人の連絡先を消去させる人の特徴

「異性との友情はあり得るか？」の問いに対し、「絶対にあり得ない」と回答する人は、この診断に当てはまるかもしれません。「異性の友人＝この先、恋愛の可能性がある人」だと考える傾向にあるからです。

また、育ってきた環境の中に異性が少なかった、というのもポイントです。同性の兄弟姉妹しかいない人、女子校や男子校に通っていた人などは、その傾向が強いでしょう。

異性の友人の連絡先を消去させる理由

嫉妬心があるのはもちろんですが、消去することが自分への愛情表現だと感じている場合もあります。形式的であるにもかかわらず、「彼（彼女）の周囲には、異性が誰もいなくなった」と感じ、自分を安心させるのです。

しかし、連絡先には仕事上の付き合いで消去したくない人や、幼馴染など友人として大事な存在も含まれているかもしれません。中には、「自分はOKだけど、相手には消去してほしい」など、都合の良い条件を出す人もいるようですよ。

束縛診断4．SNSで相手の行動をチェックする

恋人やパートナーからの連絡だけでは我慢できず、SNSで相手の行動を小まめにチェックしてしまう人もいます。そのような行動に及ぶ心理を見ていきましょう。

SNSで相手の行動をチェックする人の特徴

SNSで相手の行動をチェックしている人は、根本にネガティブ思考であり、多少ストーカー気質であると言えるでしょう。恋人やパートナーが、自分以上にモテる人だと確信している場合、相手を取り巻く環境が気になるものです。

SNSで相手の行動をチェックする理由

SNSで相手の行動をチェックする理由は、「自分が認識している予定と合っているか？」を確認し、気持ちを落ち着かせたいからです。また、「知らない異性がフォローしていないか？」「投稿された写真に知らない異性が映っていないか？」もチェックします。

まるでパトロールするかのような行動は、プラスの要素を何一つ生み出しません。それを理解していながら、恋人やパートナーのすべてをコントロールしたいと思うのでしょう。

束縛診断5．メールやLINEの返信が遅いと怒る

メールやLINEの返信は、即レスができないケースもありますよね。しかし、束縛度が強い人には、そんな事情は通用しません。返信が遅いと怒る人には、どんな特徴があるのでしょうか？具体的な特徴からチェックしていきましょう。

メールやLINEの返信が遅いと怒る人の特徴

メールやLINEの返信が遅いことで怒る人には、不安になりがちだったり、怒りっぽかったりといった性格の問題があるでしょう。

気質が荒く短気な人は、自分の意に反することがあるだけで、すぐに怒りの感情を出す傾向にあります。また、せっかちな性質の人は自分が比較的早く返信をするため、相手もそれに合わせて当然だと考えるのです。同様のペースでやりとりができないことに、イライラする人も多いでしょう。

メールやLINEの返信が遅いと怒る理由

「自分の思い通りにならないと嫌」という、単純なワガママからくるシンプルな理由が大きいでしょう。しかし、そこには心配性の気質も隠れています。

「返信が遅いから、何かあったと思って心配した」「トラブルに巻き込まれているかと思った」などと、感情を高ぶらせながら、悪気なく伝えてくるケースもあるかもしれません。

束縛診断6．異性をチラ見すると怒る

「好みの女性がいたら目で追うのは、仕方がない」「オシャレな男性がいたら、思わず見てしまう」など、恋人やパートナーがいても、こんな会話をすることはあるはずです。しかし束縛度が強い相手にとっては、我慢できない状況でしょう。

異性をチラ見すると怒る人の特徴

異性を見ると怒る人の特徴は、自分の容姿にコンプレックスを抱いていることです。相手にしてみれば、チラッと異性を見たからといって、あくまでもそのレベル。ある意味、芸能人を見ているのと何ら変わりはないのです。

さらに、嫉妬心が強い人は、相手のちょっとした行動にも敏感に反応するため、その傾向が強いでしょう。

異性をチラ見すると怒る理由

自らのコンプレックスは、人と比較することで強くなるともいわれています。自分より可愛い・かっこいい、自分よりスタイルが良いなど、外見で負けたと感じたことで、その悔しい感情をあらわにするのです。

自分だけを見ていてほしいと思うのは可愛らしいことですが、あまりにも激しく怒るなら困ったものですね。

束縛診断7．お揃いの物ばかり身に付けようとする

恋人やパートナーになった途端、ペアルックやペアの小物、指輪などをプレゼントする相手もいるでしょう。お互いに納得の上なら構いませんが、あまりにも数が多かったり、一方が嫌がっていたりすると問題ですね。

お揃いの物ばかり身に付けようとする人の特徴

ペアの物を身に付けることで、「恋人は自分だけの物」と感じたい独占欲の強い人が多いでしょう。どちらかというと、周囲の目を意識するというよりも、自分自身の欲を満たしたいという自己満足で行う人が多いようです。

お揃いの物ばかり身に付けようとする理由

お揃いの物を身に付けていると、離れている時も安心できるという人もいます。ペアの指輪などを眺めているだけで、心が満たされて2人の関係に対して満足感を得るのでしょう。また、他の異性へのけん制だとも考えられます。

嫌だと思っていてもハッキリと拒否されなければ、ここぞとばかりにアイテムを増やす場合も考えられます。アクセサリーや小物にとどまらず、帽子や靴、洋服などに及ぶケースもあるかもしれません。

束縛診断8．常に一緒に行動しようとする

恋人やパートナーの存在は大切ですが、いつもベッタリと一緒にいるというのはどうでしょう？長く付き合っていくには、少し困るかもしれませんね。休日はもちろん、常に一緒にいたいと感じる人の特徴や心理を紹介します。

常に一緒に行動しようとする人の特徴

常に一緒に行動しようとする人は、まさに恋人やパートナーに対しての依存傾向が強い人と言えます。また、他者とのコミュニケーションをとるのが苦手なタイプも含まれるでしょう。幅広い交友関係を望まず、彼氏や彼女、パートナーだけがいれば生きていけると感じるのです。

常に2人の世界を作れるよう、休日はもちろん、平日も時間があれば会うことを求めます。また、仕事の悩みや同性にするような話もすべて言わせようとし、精神的にも依存していくでしょう。

常に一緒に行動しようとする理由

依存傾向が強い人は、恋人やパートナーがすべてになるため、ほかの人間関係はむしろ邪魔だと感じます。他の人間関係が入る余地を与えたくないため、半ば強制的に行動をともにするよう求めていくのでしょう。

最近では、「特定の誰かに執着してしまうあまり病む」という意味で、「ヤンデレ」とも言われていますね。

束縛診断9．自宅に突然現れる

約束や連絡も無しに、恋人が自宅に突然現れるケースも束縛が強いと言えます。なぜ、そんな行動に出るのでしょうか？その特徴や理由を見ていきましょう。

自宅に突然現れる人の特徴

自宅に突然現れる人には、常に相手を疑ってしまう、懐疑心の強い人が多いといえます。それが身近な存在であればあるほど、ちょっとした出来事に対して敏感に反応します。相手が恋人やパートナーにとどまらず、人を信頼できない気持ちが強い人かもしれません。

自宅に突然現れる理由

休日に仕事があると言われれば「誰かと家にいるのかも？」「自分は騙されている……」などとすぐに相手を疑い、それを確かめるべく行動に出てしまいます。

そこには、「急に来たら相手はどう思うか？」といような考えは、まったくありません。突発的な衝動を抑えることも難しく、相手を疑う気持ちを晴らしたいという思いのまま、動いていくのでしょう。

束縛診断10．職場付近に突然現れる

ここまでくると、まさにストーカー状態！勝手に職場近くまで訪れるケースは、かなり束縛度が強いといえます。そこには、どんな心理があるのでしょうか？

職場付近に突然現れる人の特徴

心に闇を抱える人としても表現される、メンヘラ気質がある人と言えるでしょう。また、承認欲求が強いタイプでもあります。

このタイプの人は、人の関心を引くために相手や自分を攻撃する傾向にあります。そのため、「職場まで訪れたら相手が引く」と分かっていても、行動に出てしまうのです。

職場付近に突然現れる理由

このような人は、自分よりも相手の愛が少ないと感じる、相手に関心を持ってもらいたいなどの理由から、突然このような行動を取ります。

また、感情を抑えきれず、会いたいと思ったらすぐに行動してしまうのです。相手に嫌われることよりも、自分の気持ちを優先させることで、欲求が満たされていくのでしょう。

まとめ

束縛度の診断項目を紹介しましたが、あなたはいくつ当てはまりましたか？多く当てはまるほど、束縛度が高い証拠です。もしかすると、恋人やパートナーはあなたの束縛について悩んでいるかもしれません。

束縛は愛する証拠とも言えますが、その度合いや相手との価値観を合わせることも重要です。まずは自分の行動や言動を振り返り、恋人やパートナーと幸せな時間を過ごせるよう意識してみてくださいね。